Бар Guitarbar

Борьба с лишним весом – извечный женский вопрос. Почти каждая вторая представительница прекрасного пола мечтает избавиться хотя бы от пары килограммов. И,

Кто принадлежит к этой группе? Вода, фруктовые соки, консервированные напитки, чай и кофе Зачем нам это нужно? Человеческое тело в основном состоит из воды, напитки очень важны, чтобы поддерживать правильный баланс жидкости. Вода-основа всех функций организма, и даже легкое обезвоживание…

Кто принадлежит к этой группе? Молоко, йогурт и сыр. Почему мы нуждаемся в них? Наиболее важным из молочных продуктов-кальций, минерал, необходимый для здоровых костей и зубов. Важно, чтобы не только дети получают достаточно кальция для роста зубов и костей, но…

Кто принадлежит к этой группе? Красное мясо, например, баранина, говядина и свинина, домашняя птица, например, курица и индейка; дичь, в том числе куропатки, фазан и утка, рыба и яйца, а также вегетарианские блюда, альтернаривы, то орехи, фасоль, горох, чечевица, тофу…

Кто принадлежит к этой группе? Сливочное масло, маргарин, растительные масла, сливки, сахар, сиропы, газированные напитки и продукты, содержащие жиры и сахара, то есть, торты, печенье, чипсы, конфеты, шоколад, десерты, кремы, мороженое, майонез и жареные продукты. Зачем нам это нужно? Много…

Диета «6 лепестков» создана шведским диетологом Анной Юханссон, которая разработала согласно определенной последовательности монодиет. Создательница диеты

Создателей знаменитой 90-дневной диеты раздельное питания предлагают диету, которая позволяет сбросить до 25 килограммов за три месяца, тем самым существенно

В России не так много специалистов, которые испытали проблему лишнего веса на себе лично. Еще меньше тех, кто не просто успешно снизил вес, но сохраняет результат в

Кто принадлежит к этой группе? Это все сорта хлеба, рис, лепешки, картофель, ямс, сладкий картофель, крупы, макароны, лапша, геркулес, кускус, булгур и полента. Они известны как крахмалистые продукты. Зачем нам это нужно? Это продукты-топлива. Они обеспечивают организм энергией, необходимой не…

Главный принцип диеты-попрощаться с ужином. Для начала на срок диеты, в идеале навсегда. Приступая к похудению по американской диете, изучаем ее основные