Вашему вниманию редлагается голландская диета, рассчитанная на 7 дней. Умеренного питания, что гарантирует ощущение сытости и потерю до 5 кг после курса.
Самая эффективная диета.
Для многих представительниц прекрасной половины человечества, которые хотят приобрести красивую фигуру, без сомнения, самый насущный вопрос – Как быстро покинуть ненавистный избыточный вес и диете, которая является наиболее адекватным и эффективным? Кроме того, бывают ситуации, когда вам как можно скорее…
ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Все продукты, которые мы едим, могут быть разделены на четыре категории, каждая обеспечивает наш организм отдельным набором питательных веществ. Таким образом, правильное сочетание этих четырех категорий дает возможность максимально улучшить нашу диету. Каждый из сортов товаров, входящих в ту или…
Диеты Голливуда
Диета для гурманов. Основана на продукты, до недавнего времени считавшихся у нас экзотическими. это ананас, морепродуткты (мидии, устрицы), папайя, лосось. И подсчет
Грейпфрутовая диета
Диета рассчитана на неделю, при выполнении всех предписаний, потеря веса до 4 кг Так же стоит строго ограничить употребление соли, заменив ее пряными травами. Когда
Греческая диета
Греческая диета это своеобразный способ питания, который даже сложно назвать диетой. На самом деле, это всего лишь вариация средиземноморской диеты, которая была
Диета гречневая
Действие: снижение веса и очищение тела Результат:7-12 кг за 2 недели. Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины. Один стакан крупы гречки
Девятидневная диета
Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», создан знаменитый диетолог Королева Маргарита. Что нужно есть во время диеты? Первые
7 группа продуктов, которые нельзя есть на диете
Чтобы принять решение сесть на диету, вы должны быть podgotovlennoi к тому, что вам придется ограничивать себя в еде и отказываться от многих вкусностей. Как правило в этой диете, богатой фруктами, овощами и картофелем, нежирное мясо, рыба, йогурт. Есть продукты,…
СВОДНАЯ ТАБЛИЦА ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ
НАЗВАНИЕпри покупкеПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬКАЛОРИИна 100 МЛ СОКАПРИГОТОВЛЕНИЯ И ХРАНЕНИЯЯБЛОКОсень/зимаПектин и витамин с, который понижает уровень холестерина.52 ккал / 100 гДваПомыть, вырезать под размер