Диетологи советуют ничего не есть вечером после 6-го, или 3-4 часа до сна, но что делать, если все же очень хочется именно вечером. Перед сном очень полезно съесть банан, благодаря содержанию оно мелатонина и магния, он отлично расслабляет мышцы, способствует…
Что полезно держаться
Калина богата множество витаминов, в нем большое количество питательных веществ, микро и макроэлементов. «Калине большое содержание аминокислот, так необходимых нашему организму, и различные сахара. Также в калине присутствуют дубильные вещества и фитонциды, которые помогают нашему организму бороться с различными заболеваниями.…
Переходим на новый рацион
Сегодня мы расскажем в нашей статье о отличный метод питания. В этой еды можно использовать, как сидела на диетах, так и те, кто после жесткой критики решили придержиться правильное питание. Суть данного питания снизить к минимуму использование сахара и жиров.…
Киноа
В нашей сегодняшней статье мы поговорим про киноа. Что означает это необычное слово. Именно это нам и нужно выяснить. В первую очередь, мы объясним, что такое киноа. Сейчас в…
Весна
Скоросамая настоящая весна, а все лишние килограммы и хлопают в нашем теле, что вы делаете, чтобы спросить! Сегодня мы не только расскажем, как привести ваши формы гарнастай сезона, но и поможем нашему организму легче справиться с авитаминозом. Первое правило от…
Правильное питание
Сегодня в нашей статье мы расскажем несколько методов, с помощью которых можно обмануть наш желудок и, следовательно, меньше калорий потреблять. Очень важно понять и услышать свое тело. Часто мы путаем настоящее чувство голода просто от жажды. Иногда «чувство голода» поможет…
Пить
Сегодня мы поговорим о полезных свойства какао. Все с детства любят этот напиток, но немногие знают, что он настолько полезен. Какао-порошок делают из какао-бобов. В древние времена индейцы выращивали такие деревья, которые и подарили нам это чудо-бобы. Какао-бобы перетирали в…
Водный баланс
1. Вода — двигатель организма В первую очередь вода нужна нашему организму для того, чтобы постепенно переваривать и усваивать полезные вещества. Без воды, как процессы просто невозможно: Наша кровь на 92% состоит из воды, одним из уникальных свойств воды является…
Уборка
Лишниe килoгрaммы, сoбрaнныe зa xoлoдный зимний вeчeр, тaк и пaрни вaшeгo тeлa? Нe oтчaивaйтeсь, сeгoдня мы рaсскaжeм, кaк удaлить всe лишниe. Нaчнeм с того, что не нужно резко отказываться от еды и сидеть на одной воде. Такие истязания организма пользы…
Диета
Сeгoдня в нaшeй стaтьe мы пoгoвoрим o двуx прoдуктax, a имeннo нa курицe и aнaнaсe. Вo-пeрвыx, услышaв в сoчeтaнии тaкиx прoдуктoв, возникает вопрос, а скарлетт его можно использовать, и, самое главное, что на такой диете можно похудеть. Вот об этом…