Сeгoдня в нaшeй стaтьe мы пoгoвoрим o двуx прoдуктax, a имeннo нa курицe и aнaнaсe. Вo-пeрвыx, услышaв в сoчeтaнии тaкиx прoдуктoв, возникает вопрос, а скарлетт его можно использовать, и, самое главное, что на такой диете можно похудеть. Вот об этом и говорит. Всем известно, что курица является диетическим мясом и разрешено с соблюдением почти всех диет. Куриная грудка, отваренная без соли и кожи, может заменить говядине. Куриное мясо считается довольно легкой пищи, так как хорошо переваривается в желудке. Курица богата фосфором, кроме того, это также отличный источник белка.
Второй компонент нашей диеты ананас. Ананас поможет вывести лишний воду из организма, утолить чувство голода, чтобы получить эффект быстрого насыщения, и, конечно, помогает сжигать жир. Если у вас есть аллергии на ананас, и вы хорошо провести вареное куриное мясо, то можно сидеть на этой диете. Необходимо заранее проконсультироваться со специалистом, потому что калорийность рациона мала и , если у вас существуют проблемы с организмом, вы можете навредить себе этой диетой.
Срок ананасово – куриной диеты составляет 9 дней. В то время, оставаясь строгим соблюдением диеты можно избавиться от 5-6 кг лишнего веса. Следует отметить, что потеря веса зависит от первоначальных данных. Меню диеты: 1-3 день диеты необходимо употреблять в пищу только вареное куриное мясо, отдавать предпочтение лучше грудке, как мы говорили ранее, она менее калорийна и постна.
Попробуйте съесть куриное мясо, когда чувствую голод. Чит желудка и быстро получить насыщенность поможет стакан горячей воды, выпитый перед каждым приемом пищи. 4-6 дней, допускается только ананас. Процедуру с водой нужно сделать, как и перед приемом курицы. 6-9 день, чтобы совмещать эти продукты. Фермент, который содержится в ананасе, поможет расщеплять жиры и лучше усваивать белок. Можно приготовить легкий диетический салат, который состоит из отварной куриной грудки и кусочки ананаса. В качестве заправки можно использовать свежевыжатый ананасовый, апельсиновый или лимонный сок.
Натощак рекомендуется пить по 2 столовые ложки растительного масла, это поможет лучше переварить пищу и снизит нагрузку на кишечник. Во время соблюдения всей диеты, нужно выпивать 2 литра негазированной минеральной воды, зеленого чая и отвара шиповника.