Здесь все очень просто.
Но эта диета противопоказана людям с больными почками.
До завтрака выпейте стакан чистой воды, перед обедом – два стакана, до ужина – три стакана.
Когда уменьшите количество соли.
Секрет в том, что после такого количества воды перед едой вы вряд ли много съедите.