Оказывается, увлечение диетами сок может принести больше вреда, чем пользы. Вот что говорят на этот счет, и последние исследования.
Вы можете составить себе опасный коктейль.
Если вы пережили инсульт, инфаркт, страдаете тромбофлебитом или другими заболеваниями, при которых вам показаны препараты, разжижающие кровь, натуральные коктейли могут привести к загущению крови и тромбам.
Витамин К, содержащийся в шпинате, капусте, репе и свекле в больших количествах, нейтрализует эффект препаратов, разжижающих кровь.
Ваша скорость таких овощей как, при противопоказаниях – не более половины стакана в день, в сок или в чистом виде.
Грейпфрут может вызвать боли в суставах
Если вы принимаете лекарства, понижающие уровень холестерина, грейпфрутовый сок может нейтрализовать их. Кроме того, одновременный прием таких препаратов и соки (не сразу, но в течение дня) приводит к головной боли, боли в мышцах и суставах, и даже может привести к проблемам с печенью и почками.
Грейпфрут плохо уживается с лекарства на кровяное давление, аллергии и успокоительное.
Соки могут привести к диабету
Использование только одного стакана яблочного, апельсинового и другие сладкие соки каждый день увеличивает риск развития диабета 2-го типа на 20%.
Причина в том, что вы получите сахар из сока в очищенном виде, и они не расщепляются в то время, пока ваш организм переваривает клетчатку.
Выход? Ешьте целые фрукты.
Вы можете повредить почки
Если у вас есть проблемы с почками, будьте осторожны на соки с высоким содержанием калия: бананы, капустные и яблочные. Лечение натуральными яблочного уксуса по Джарвису в этом случае также смертельно опасно.
Больные почки выделяют чрезмерное количество калия в организме, так что не нагружайте свой организм, еще и соки.
Симптомы передозировки калия – онемение и покалывание в мышцах. Передозировка может привести к инсульту. Не откладывайте визит к врачу.
Вы можете повредить щитовидной железе
Все виды капусты, от белокочанной до цветной и брокколи и шпинат богаты глюкозинолатами, суставов, приводящими к гипотериозу или ослабление функции щитовидной железы. Вы можете впасть в кому, если при проблемах с щитовидкой сесть на капустную диету, это реальная опасность.
Вы можете получить пищевое отравление
Так как свежие фруктовые соки являются пастеризация, вы рискуете заполучить сальмонеллез, листериоз или токсоплазмоз.
Никогда не покупайте свежевыжатые соки в сомнительных местах. Мыть овощи с мылом, если готовите сок сами, а не пить соки, простоявшие по крайней мере половину дня на столе без холодильника.
Соки не очищает организм от токсинов
Это натуропатический миф. От токсинов, тело очищено, его собственные почки, печень и кишечник, но не напитки и блюда. Сам термин «токсин» означает яд. Яд в организме может произойти только в том случае, если вы собираетесь съесть что-то ядовитое, или в результате работы вирусов и бактерий, когда вы серьезно больны.
Никаких других токсинов просто не существует. И это точно от них сок не поможет.
Соки могут быть избыточно калорийны
Если вы будете пить соки, чтобы похудеть, вы тушению пожара керосином. На самом деле, калорийность сока выше, чем калорийность оригинального фруктов или овощей.
Вы лишаете себя белков и растительных волокон
В результате у вас могут появиться проблемы с мышцами и перистальтикой. Соковая диета просто опасно для нормального функционирования организма.
Дата: 08 июня 2016
← Нажми «Нравится» и читайте нас на Facebook