Интимная гигиена. 7 ошибок, которые совершает каждый

С тем, что комфорт в интимной области является важным, чтобы чувствовать себя хорошо, не поспоришь. Если соблюдать надлежащей гигиены, можно избежать большого количества проблем, как дисбаланс микрофлоры, различные инфекции и другие проблемы, которые в состоянии довольно сильно портит нам жизнь. Вы уверены, что прекрасно освоили правила интимной гигиены? Если нет, то познакомьтесь с несколькими простыми советами. Мы не среди тех, кто безответственно относится к этой деликатной проблеме.

Хорошей новостью является то, что природа позаботилась, чтобы наш вагина очищалась самостоятельно. Есть только небольшая трудность: мы все время боремся с ароматом, который с медицинской точки зрения считается вполне естественным, но иногда с трудом портативные (к сожалению). Поэтому каждый день мы старались от него избавиться от него, и иногда наши усилия приводят к неприятным последствиям.

Спереди — назад

Только так, а не иначе. Если до сих пор вы не обратили внимание, в каком направлении движется ваша рука (руки), срочно начать. Почему? Потому что в каждом из двух отверстий: и вагинальный, и анальный живут свои бактерии, полезные и необходимые для правильного функционирования обеих областях. Проблема в том, что с вами не друзья, и если они попадают в другую дверь, в гости, могут стать причиной различных заболеваний. (Это верно и для другой вид сексуальных игр, и использовать салфетки и туалетная бумага.)

Средства без отдушек и агрессивных духов

Несмотря на то, что влагалище, как мы уже выяснили, орган «самоочищающийся», нуждается в дополнительной помощи. И вы все делаете правильно, если вы используете рн-нейтральное мыло или специальные средства для интимной гигиены для половых губ и внешней части влагалища. Но не нужно использовать парфюмированное мыло для рук, гели для душа и другие средства с сильными отдушками. Вы достигаете противоположного эффекта: смоете полезные бактерии и сломать нормальный рн баланс кожи. И в конечном итоге вы получите только сухость и раздражение. То же самое касается использования парфюмированных салфеток для интимной гигиены, дезодорант и кремы для тела.

Ни одна душа

Помните: нельзя направлять струю воды во влагалище. Это смывает защитный бактериальный слой, который защищает от попадания в организм опасных инфекций. Таким образом, вы можете лично уничтожить хорошие бактерии, которые заботятся об интимном здоровье. Если вас смущают неприятные запахи и выделения, лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, а не пытаться замаскировать их, сделав себе только хуже.

Правильное питание

Во-первых, не удивляйтесь, если после пива с соленой рыбкой и подобных излишеств, вы будете чувствовать дискомфорт, и неприятный запах в интимной зоне. Придерживайтесь правильного и сбалансированного питания, уменьшить количество сахара (особенно, если часто страдаете молочницей) и пить достаточное количество воды. Ваше влагалище и любимые продукты. Например, несладкий клюквенный сок, йогурт и яблочный уксус помогает справиться с такой банальный дрожжевой инфекции, такие как кандидоз. Соевые продукты предотвращают сухость и чеснок служат защитой и средством борьбы с грибковой инфекции.

тесное нижнее белье

Если вы были вагинальные инфекции, убедитесь, что о стрингах и узких кружевных трусиках. Носить хлопчатобумажное трикотажное белье, которое позволяет коже дышать, быстро впитывает влагу и способствует циркуляции воздуха. Не могу создать в интимной зоне парникового эффекта, так как бактерии и грибки любят теплую и влажную среду. То же самое относится к тесным брюкам, узким шортам и коррекционному белью. Хотя бы летом, старайтесь часто носят юбки и платья. И, конечно, не ходить по пляжу в мокром купальнике.

меняйте прокладки и тампоны

Помните, что интимная зона не любит теплую влажную среду, и менструальная кровь является еще одним источником распространения различных видов инфекций. Так что тампоны и прокладки нужно менять каждые 2 часа и после каждого посещения туалета. И забудьте про какие-либо сбережения.

Почему это так важно?

Наши половые органы — тонкая и сложная система организма. Микрофлора влагалища на 90% состоит из лактобактерий, и чуть меньше, чем 10% из бифидобактерий. Обычные жители заботятся о данной зоне и никогда не ведут себя агрессивно, но в случае возникновения дисбаланса, каждая вражеская бактерия может вызвать воспаление, зуд, жжение, раздражение, повышенная выделения из влагалища, неприятные запахи и другие симптомы. К сожалению, различными нарушениями нормальной микрофлоры в той или иной степени страдает большинство женщин, и причины их возникновения чаще всего являются самые банальные.

Фото: Fotodom
Дата: 08 июня 2016

Нажми «Нравится» и читайте нас на Facebook

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.