Диета весонаблюдателей

Диета общества «Весонаблюдателей» продумана таким образом, что не только может привести к потере веса, но и научить худеющих правильно питаться. Это достигается благодаря тому, что количество съеденной пищи подсчитывается каждый день, порции урезаются, а каждая калория счет.

«Весонаблюдатели» разработали разнообразные меню, в магазинах можно купить готовые блюда и продукты для приготовления пищи. Регулярные встречи с другими худеющими обеспечивают психологическую поддержку, кроме того, выпускается журнал, где предлагаются различные советы и рецепты блюд. «Весонаблюдатели рассматривает в своей стратегии практически все аспекты худения, давая возможность без вреда для здоровья терять вес. Худеющих переключают на здоровые продукты, принимая во внимание психологию и образ жизни.

Типичное меню на сутки

Завтрак: 120 мл апельсинового сока, овсяная каша на воде, 150 г снятого молока, чай или кофе.
Обед: Яйца пашот с 90 г жареных на гриле грибов, кусочек подсушенного тоста с маргарином, одна груша, чай или кофе.
Обед: Отбивная из ягненка, поджаренная на гриле, 90 г репчатого лука, тушеного в 1 чайной ложке растительного масла, 180 г вермишели и 90 г вареной моркови, немного апельсина, кофе или чай.
Ужин:Нет.

Продукты из меню варьируются, но одно неизменно: количество еды, что вы должны есть каждый день для достижения своей цели (похудение или сохранение веса).

Более подробная информация здесь.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.