Диета гейши

Несмотря на свое название (а может быть, и благодаря ему), эта диета достаточно популярна. Более подойдет людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. Диета гейш, кроме зеленого чая, включает в себя рис и молоко, благодаря чему воздействует на органы пищеварения очень мягко, и находящийся на ней не будет испытывать постоянное чувство голода.

Но, тем не менее, диета является жесткой, форме, продолжительностью 5 дней. При соблюдении условий потеря веса составляет от 4 до 7 килограммов.

Меню диеты

Завтрак: зеленый час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 — 2 чашки.
Обед: отварной рис без соли — 1 тарелка, 250 миллилитров теплого молока.
Ужин: отварной рис без соли — 1 тарелка, зеленый час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 — 1 чашка.

Так же в течение дня разрешено употребление 1-2 чашек зеленого чая без молока и сахара, а также вода без газа в необходимом количестве.

Курс можно повторить через 7-10 дней.

Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.

Статьи по данной теме:
Диета гейш: секрет гармонии японских красавиц

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.