Бразильская диета

Диета рассчитана на 14 дней. Восьмой день повторяет первый, и так далее. Две недели есть вероятность потерять до 5 килограммов, но мнения диетологов расходятся диета богата белком и имеет множество противопоказаний, и так же основана на яйцах, что не будет по вкусу тем, кто им не нравится.

Меню для худеющих в Бразилию диеты.

День диетыМеню на каждый день диеты1Три отварных яйца, три яблока, три чашки кофе разделить на три приема.2Три отварных яйца, три яблока, три чашки кофе разделить на три приема.3Завтрак – 2 отварных яйца, кофе, обед отварное мясо (птица или нежирная говядина), зелень (шпинат, листья салата): ужин – одно отварное яйцо, зелень.4Завтрак одно отварное яйцо; обед – отварная или запеченная рыба, помидор; ужин — 2 отварных яйца, чашка кофе без сахара и сливок.5Завтрак одно отварное яйцо, чашка кофе; обед: два яйца, помидор; ужин — рыба, отварная или запеченная, салат из овощей с соком лимона.6Завтрак — одно яйцо, чашка кофе; обед — кусок отварить бульон из мяса (мяса птицы, мяса говядины, салат из огурца; ужин – запеченное мясо птицы, салат из помидор и овощи, чашка кофе.7Завтрак — одно яйцо, чашка кофе; обед – запеченное мясо птицы, салат из овощей; ужин – запеченное мясо птицы, запеченные или свежие яблоки, чашка кофе.8-14Меню повторяется с 1 по 7 день

Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.