Бескрахмальная диета

Действиев РезультатеПримененияДиеты,Снижение веса без значительных ограничений в еде2-3 кг за 2 неделиНе более 2 недель, Цитрусовые и соки из них, овощи, сухофрукты, орехи

Диета основана на салаты. Исключаются из рациона хлеб, картофель, макароны и другая крахмалосодержащая пища. От кофе также придется отказаться, но вы будете иметь возможность любить травяные чаи.

Меню на день

Завтрак: 1 апельсин, апельсиновый сок или грейпфрут без сахара.
Обед: салат из свежих овощей, оливкового масла и лимонного сока (не уксуса!), на десерт-изюм, чернослив, инжир или финики.
Ужин: салат из овощей или овощи в собственном соку (шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста), на десерт орехи или фрукты.

Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.