Пoнaдoбится
Нa 2 пoрции:
1 бaнaн, зарезанный
175 г простого йогурта
1 ст л меда
немного мускатного ореха
8 кубиков льда
(языко готовить
Если ваша милость делаете этот сайдкар для завтрака бери большую компанию, увеличьте состав ингредиентов и подавайте в кувшине.
Связать все ингредиенты в блендере. Начесать до образования однородной демос и подавать немедленно.