Арбузная диета

Арбуз это вкусный, сочный и здоровый плод, который является отличным мочегонным средством. Арбузную диету, как большинство строгих монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от токсинов, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

По окончании 10-дневного курса диеты можно потерять до 7 кг (10 дней выдержать достаточно сложно, поэтому фанатизм не приветствуется).

Схема диеты

В течение дня необходимо съедать арбуз расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса (в виде соков). Внимательно следите за своим самочувствием: в некоторых случаях, тело-это арбузное монопитание реагирует тяжело.

Однако, если на второй день с вами все в порядке (не было ни тяжести в желудке, ни отеков, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней. После диеты переходит на «арбузное питание еще на десять дней.

Противопоказания: нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.

Схема арбузного питания

Завтрак: несладкая овсянка и немного сыра.
Обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
Ужин: порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

За пятнадцать дней арбузного питания вы можете потерять до 8 килограммов. Диета не только эффективная, но очень вкусная.

И о том, как выбрать вкусный арбуз, читайте здесь.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.