Зeлeный диeтa пoкaзывaeт oтличныe рeзультaты ужe нeдeлю: Нe oгрaничивaя сeбя в кoличeствe пoтрeбляeмoй пищи, вы смoжeтe сбрoсить дo 5 кг. A бoгaтствo прoгрeсс пoзвoлит сохраняться в течение нескольких недель, вплоть до месяца.
Лежалая зелень теряет свои полезные свойства. Овощи и фрукты нужно выбирать спелые и свежие. Зеленая диета, несмотря на свою эффективность, богатые витаминами и минералами, ваш организм не будет истощаться.
Две недели строгой зеленой диеты вы потеряете до десяти лишних килограмм веса, которые потом не вернутся, если конечно снизить потребление жирной пищи.
До проведения любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом. Они могут усугубить ситуацию и привести к боли в желудке. Если у вас высокая кислотность желудочного сока, бороться с зелеными яблоками и кислыми фруктами.
Не зеленые продукты нужно ограничить потребление или съесть до 12 часов дня. В остальное время снова в любых количествах зелень, овощи и фрукты зеленого цвета. Легкий вариант диеты позволяет снизить вес на 4 кг, который:
Именно поэтому эта высококалорийная диета позволяет отлично очистить лишний вес. Основной принцип диеты заключается в том, что зеленые овощи и фрукты требуют их переработку больше энергии, чем дает.
Зеленый диета позволит вам сколько угодно существует, и в этом случае потеряете килограммы буквально на глазах. Многие диеты очень тяжело для организма, так как приходится сильно ограничивать себя и в количестве продукта, и степени отдел.
Также можно использовать зеленый чай, который способствует выведению токсинов из организма, или заваривать успокаивающие травяные чаи. Не забывайте ежедневно пить не менее двух литров воды.
Ваше меню могут входить каши на воде, постное вареное мясо, любые фрукты и овощи: Удалить из рациона потребление сладкой, муки, жирной и жареной пищи. Есть второй вариант диеты, проще, но результат придется ждать долго.
Уход за растениями даст дополнительную физическую нагрузку, которая скинет вам еще пару тройку лишних килограммов и подтянет фигуру. Провести такой диете лучше летом и с помощью его урожай.
Вы можете сделать свежий, зелень, цветы, готовить овощи на пару, добавляя специи, варить суп. Разделите свой день на три-четыре обеда. Строгая диета подразумевает потребление только зеленых овощей и фруктов в рационе, но в неограниченном количестве.
В диете разрешены все зеленые фрукты и овощи: различные виды капусты, огурцы, кабачки, зеленый перец, шпинат, спаржа, лук-порей, различные зелень (укроп, петрушка, лук, салат), киви, зеленые яблоки, зеленый виноград, свежий горошек, зеленая фасоль и так далее.