Рaзлoжить всe в гoршoчки, зaлить нaпoлoвину вoдoй, посолить и поперчить по вкусу.Сыр натереть на терке и смешать со сметаной. Сметанно-сырный соус придает ему и вкус, и жирность. Вылейте соус на курицу с овощами. Снять крышку и подрумянить курицу сверху еще 10 минут. На этот рецепт курицы с овощами, получается диетической, но очень вкусной. Прикрыть горшочки крышками и поставить в разогретую до 200 градусов духовку минут на 30. В горшочки можно добавить любые другие овощи — кабачки, цвет капуста, картофель и так далее.Состав:4 куриные филе1 твердое зеленое яблоко2 стебля лук-порей, лук2 сладкий перец100 г твердого сыра5-го века столовые ложки сметанысоль и перец по вкусузеленьПриготовление курицы в горшочкахФиле курицы нарезать тонкими полосками, перец и яблоки — тонкими пластиками, лук — колечками.