WomanHit.ru изучaл кaлoрий в фaст-фуд, рeцeпт кoтoрoгo супeрмoдeль сoздaлa сaмa
Синди Крoуфoрд пo-прeжнeму мoжeт пoxвaстaться вoсxититeльнoй фигурой. Что и не удивительно: 51-летняя супермодель ведет здоровый и активный образ жизни. Но иногда может позволить себе расслабиться и наслаждаться нездоровой пищи. На прошлой неделе Синди презентовала свой гамбургер. WomanHit.ru изучал рецепт калорийного блюда от знаменитостей.
«Я вырос в маленьком городе, и с детства я люблю классическую американскую еду. И нет ничего более классического, чем гамбургер или чизбургер», — признается Синди. При этом сама модель позволяет себе съесть фаст-фуд очень редко, хотя и не запрещает подобную пищу своим детям. «Каждый раз, когда меня спрашивают: «Мама, хочешь ли картофель фри?» — я смотрю на нее и думаю, что это не стоит того, чтобы отказаться от привычного мне питания, — сказал Кроуфорд. — Я могла бы стать вегетарианкой, но это не очень удобно в семье, где все обожают мясо. И я не люблю готовить для каждого индивидуально. Так я, например, готовлю на все, паста с фрикадельками и овощами. Только тогда я не ем макароны, а дети выковыривают овощи. В общем, каждый ест то, что хочет».
Каждый доллар, вырученный с продажи бургеров, Синди Кроуфорд, передает в благотворительный фонд в помощь детям с онкологическими заболеваниямиФото: материалы пресс-служб
Но, хотя такой подход к рациону — Синди решила, что на создание собственного бургера. На этот шаг модели подвигло добросовестно: каждый вырученный с продажи доллара был направлен в благотворительный фонд в помощь детям с раком. А в разработке его рецептуры Кроуфорд опирались не только на традиционную американскую кухню, но и сделал мексиканские мотивы.
Burger от Синди Кроуфорд состоит из двух фрикадельки, фаршированный перец халапеньо и посыпанных измельченным авокадо, сыра, запеченного помидора, листья салата латук, обжаренного лука, чипсы тортилья (начос), горчица и соусы мисо и сальса. На вкус умеренно острый.
Burger от Синди КроуфордФото: материалы пресс-служб
Кстати…
255 калорий на 100 г составляет пищевая ценность бургер с одной котлетой.
295 калорий в гамбургере с двумя котлетами.
305 калорий, содержащихся в 100 г чизбургера с одной котлетой.
459 калорий в 100 г чизбургера с двумя котлетами.
Уменьшить потребление калорий бургера, приготовленного дома, вы можете:
*заменить выпечку из белого хлеба на зерно (минус 121 калория, и плюс 2 грамма клетчатки)
*сделать котлеты меньшего размера и из нежирной говядины, индейки или курицы (минус около 200 калорий)
*вместо покупной горчицы и кетчупа добавить в бургер, печеный лук, перец, помидоры
*вместо майонеза использовать несладкий йогурт.
Для того, чтобы избавиться от съеденных калорий, можно в течение часа участвовать в уборке дома (минус 240 калорий), играть в пинг-понг (280 калорий), быстро собирается (300 калорий), работать на участке (324 калории), заниматься на велотренажере (380 калорий) или аэробика (405 ккал), играть в баскетбол (450 калорий).
любви, фастфуд, синди кроуфорд, звезда рецепты