Сон в выходные дни может привести к мигрени. И еще 8 причин головной боли

Пoслe тoгo, кaк вы зaкoнчили с дeлaми. Eсли вы вынуждeны рaбoтaть зa кoмпьютeрoм вeсь дeнь, и пoслe пoсмoтритe в тeмнoтe тeлeвизoр (дaжe тeлeфoн), гoлoвa мoжeт болеть даже спустя несколько часов.
Попробуйте практику релаксации. Если вы склонны к тревожным переживаниям, сомнения и так далее, это сказывается на голове самым непосредственным образом. Речь не идет о стрессе, и об общем душевном состоянии в течение всей жизни.
ПРИЧИНА № 5: РЕЗКАЯ СМЕНА ДОМА
От напряжения в мышцах спины и шеи, зависит то, как вы будете себя чувствовать в конце дня. Подогнутая нога, сутулая спина и так далее – все это блокирует нормальную циркуляцию крови.

ПРИЧИНА № 8: ВАШ ПСИХОТИП

ПРИЧИНА НОМЕР 2: ВАША ДИЕТА

ПРИЧИНА № 7: ВАШ РЕМОНТ

ПРИЧИНА № 4: ВАШИ ГЛАЗА

И голова скажет вам спасибо. Позаботьтесь о своем душевном равновесии, каким-либо образом.

ПРИЧИНА № 9: РЕАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ
Вот то, что может ее вызвать. Головная боль-это очень неприятная вещь. Особенно, если появится внезапно. ПРИЧИНА № 1: СТРЕСС
ПРИЧИНА № 3: ТАБЛЕТКИ

ПРИЧИНА № 6: ВАША ПОЗА И ВАШ СТУЛ

Соблюдайте правила сна и отдыха даже на каникулах и в выходные дни.
И они перестают помогать. Это поразительно, но это лекарство от головной боли при долгом их использовании может быть привыкание. Проверьтесь на железодефицитную анемию, она часто сопровождает людей на протяжении всей жизни и проявляется, среди прочего, до боли в голове.

Позаботьтесь о том, что у вас перед глазами не было кислотных цветов и утомляющих геометрических рисунков.
Проблемы на работе, в семье, с близкими. Это приводит к настоящим головные боли. Ощущение, что вы вечно не сможете или всем должны — выбирайте по вкусу.

Не смотрите на яркие экраны, без перерыва. Не смотрите сериалы запоями, ограничьте себя одним фильмом в день.

После этого в списке причин необходимо обезвоживания, как условие для головной боли. Следующая причина: слишком много кофе. Голод, и даже отсрочка пищи может привести к мигрени.
Кровь застаивается и вызывает дискомфорт. Если вы любите спать в постели по выходным или в отпуске, ваш организм недополучает движения. Сбой ритма сна тоже здоровья не добавляет.

Есть новость похуже — цвета тоже. Вы, конечно, слышали, что пары краски могут вызывать головные боли. Чем ярче стены, тем сильнее напрягаются глаза.

Мы не предлагаем к паранойи, но иногда лучше провериться у врача. Всегда лучше провериться у врача. Нет, это не так.

По материалам littlethings.com

Дата: 26. август 2016

← Нажми «Нравится» и читайте нас на Facebook

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.