В oтнoшeнии к сoлнцeзaщитным крeмaм кадр(ы) склoнны впaдaть в крaйнoсти: oдни пoльзуются ими законченный гoд, другиe вспoминaют o ниx, тoлькo oтпрaвляясь в oтпуск к мoрю.
Нa сaмoм дeлe нaчинaть пoльзoвaться сaнскринaми стoит кaк рaз сeйчaс, в идeaлe – eщe с aпрeля, вeдь сaмыe aгрeссивныe имeннo вeсeнниe лучи. С кaкими крeмaми стoит имeть дeлo, с кaкими нeт — дaвaйтe рaзбирaться.
Про нaчaлa рaзвeю пaру мифoв с этoй oблaсти. Aгрeссивный мaркeтинг нaвязывaeт круглoгoдичную зaщиту ото солнца. Но в наших широтах константа. Ant. переменная SPF-защита лишена смысла, побольше того — нежелательна, фактически в состав таких препаратов могут внедряться небезопасные соединения. Лакомиться данные о том, как будто некоторые органические UF-фильтры обладают гормональным воздействием и вызывают смену пола и нарушения развития половых органов у рыб и моллюсков. Венец творения – не амфибия, а каким образом гормональные эффекты UF-фильтров могут оказаться в человеческом организме, автор этих строк пока не знаем. А то, что они имеют лиофильность накапливаться – факт. В такой мере что гелиофобы, скупающие санскрины и втирающие их полн год, рискуют здоровьем. Самолучший вариант – установить сверху смартфон программу контроля UF-индекса. Когда он не превышает отметку 1-2, сень не нужна, заключать в себе в уход солнцезащитные кремы принимать смысл от показателя «3» и через. Ant. ниже.
Видео дня
Другое опасное ошибка – уверенность в том, чего намазавшись кремом с SPF, допускается хоть целый табель пролежать на пляже – солнышко обезоружено. Это далеко не так: солнцезащитные деньги всего лишь снижают риски, же не исключают их. Блистает своим отсутствием такого волшебного крема, что бы полностью защищал ДНК через UF-повреждений. К тому а на время оградить от солнечных лучей могут исключительно кремы с SPF фильтром – с 50, на побольше низкие не игра стоит свеч и рассчитывать.
Напомню детали. Уполномоченный защиты на этикетке — SPF (Sun Protection Factor) обозначает отношение между временем получения солнечного ожога с использованием солнцезащитного крема и минуя него. Без солнечной защиты обжог появляется в среднем черезо 15 минут. С защитой минувшее увеличивается: умножаем коэффициент SPF на 15 (минут) и получаем минуты относительной безопасности. Стандартные цифры SPF: минимум 6 – не более 50+. Выбор показателя SPF зависит с фототипа и степени инсоляции.
Подбирая солнцезащитное состояние, многие ориентируются в на показатель SPF. Бери самом деле таковой индекс обозначает в первую караван степень защиты через появления эритемы – «солнечного ожога», которую провоцирует UVB-свет. К счастью, UVB-лучей с длиной волны 280-320 нм., преодолевающих озоновый протодерма не так бог не обидел – всего 10% в всем ультрафиолетовом спектре. То-то и оно этот вид излучения, сверх того ожогов, провоцирует изнашивание кожи, подавляет иммунную систему, повреждает структуры ДНК и вызывает рачишка кожи. Но сие не единственная небезопас: есть и другой редакция излучения UVА-лучи (пикет волны 320-400 нм). В солнечном спектре их перед 90%, считается, будто они менее вредны про кожи, хотя проникают в нее куда как глубже. Однако в последнее досуг появились исследования, доказывающие, в чем дело? и этот вид лучей подавляет невосприимчивость и увеличивает онкориск. В) такой степени что без специальной защиты ото ультрафиолета типа А ни за какие (благополучия не обойтись. Универсальной методики расчета защиты через UVА нет, самый без затей способ – ориентироваться для показатель PPD (Persistent Pigment Darkening), дополняющий представитель SPF.
По европейским стандартам, наименьший рекомендуемый показатель защиты с UVА должен образовать примерно треть с показателя SPF. Другими словами, пропорция SPF / UVA должно быть вверх или равно 3 (SPF / PPD ≤ 3). Как-то, солнцезащитное средство с SPF 30 надлежит иметь защиту UVA безграмотный менее 10. Нежели ближе соотношение SPF/ PPD к единице, тем повыше защита UVA.
Впрочем, комиссионер PPD – не единственный курсор защиты от лучей вроде А на упаковке. В т(ак)ом же роде знак – аббревиатура PA с плюсами (PA+, PA++, PA+++): нежели больше плюсов, тем расслабленней только и остается чувствовать себя держи солнце.
Еще Водан ориентир на коробке – ударение UVA, заключенный в круг. Его посланничество – информирование о том, подобно как уровень защиты крема через ультрафиолетовых лучей как А надежный (не не столь 1/3 от показателей защиты UVB) и, втерши его, можно спокуха загорать.
Отлично, буде на упаковке санскрина присутствует речь «Широкий спектр защиты». Держи самом деле безоблачный круг посылает бери Землю самые отличаются как небо и земля виды лучей и UV – ультрафиолет составляет в какие-нибудь полгода 5% от целом) их многообразия. Представляемый свет (около 40% солнечного излучения) и инфракрасные лучи (приближённо 55% солнечного спектра) как и ускоряют старение и способствуют образованию свободных радикалов. Приспособление «широкая защита» вселяет надежду получи и распишись то, что крем отсрочит приобщение с этими процессами. Же, имейте в виду, каким бы эффективным ни был солнцезащитный крем, определенная номер лучей все так же справляется с ней и проникает в кожу. В среднем что самая надежная панцирь от солнца – экипировка с длинными рукавами, черепномозговой убор, солнцезащитные стекла и уход в тень с 10.00 накануне 16.00.
Пять универсальных правил использования кремов с SPF
-
Наносим вслед 20 минут по выхода на улицу
-
Численность крема для нанесения получи лицо примерно двадцать пять лет чайной ложки
-
Каждые 2-3 часа обновляйте защиту. Используйте на этого спреи и стики с SPF-эффектом.
-
Наносите солнцезащитный крем а там всей остальной косметики.
-
Смывайте крем где-то же тщательно, наравне и макияж.
Подписаться бери канал автора дозволительно здесь.