Женщины, мечтающие похудеть, очень короткий период времени, может остановить свой выбор на огуречной диете. Этот способ имеет много преимуществ, например, вы можете испытывать чувство голода, ваше тело было очистить вредных шлаков, а кожа приобретет более здоровый вид.
Выбирая ту или иную диету, вы должны знать, что для достижения желаемого результата за счет ограничения на производство невозможно. Организм, который теряет жировую прослойку, не имеет какой-либо функции втянуть кожу назад, делает кожу упругой. Так что кроме диеты, нужно заниматься физическими упражнениями. Если время воздерживаться от пищи вы почувствуете ухудшение самочувствие, немедленно прекратите ограничивать себя в еде.
Диета не является очень эффективным, но желательно применять его летом, когда идет сезон сбора урожая, огурец. Диеты продолжительность колеблется от 3-5 дней. Ни в коем случае не сидеть на ней более 7 дней, потому что эффективность снижается, что угроза здоровью увеличивается. Она является монодиетой, то есть, после его применения снижено количество поступающих витаминов и микроэлементов, есть.
Бесспорно, огурцы очистить кишечник, это происходит за счет того, что эти овощи помимо вкусных состоит на 95% состоит из воды. Кроме того, огурцы богаты клетчаткой, что благоприятно сказывается на коже и состоянии покрытия. Смысл диеты состоит в том, чтобы употреблять большое количество свежих огурца в день (до 2 кг). Но заметьте, что нужно использовать их, ряд шагов, которые необходимо разделить на 5 частей, причем промежуток между приемами пищи должен быть не менее, чем в два часа.
В случае применения огуречной диеты использование соли к минимуму. Салаты, сделанные из овощей, заправляйте соком лимона. Существует диета несколько вариантов, каждый из которых имеет свои преимущества, и совершенно не обязательно, вообще ограничить себя в использовании других продуктов: Главное, чтобы они были низкокалорийными.
Диета №1
На завтрак нужно съесть небольшой кусочек черного хлеба и один огурец, запейте все зеленым чаем. Если вы чувствуете голод, можете съесть одну зиму. Готовили обед 50 грамм отварной говядины, сделайте салат свежий огурец и редис (можно добавить один помидор), чтобы скрыть его, лимонный сок. Если вы будете чувствовать голод до обеда, съесть одно яблоко или огурец. Ужин приготовить салат огурец, зеленый лук, укроп и петрушка. Перед сном снова употребите овощи.
На ужин вы можете приготовить себе суп из овощей, только, ни в коем случае не обжаривайте их. Также употребляйте совершено несколько рыбы и вареного риса. Правило обязательно употребляйте огурцы как дополнение к еде! Настигнуть, где дует между обед и ужин вы можете съесть один апельсин, яблоко, груша или мандарин.
Диета №2
Эта диета подходит для тех, кто хочет быстро бросить вес. Это, в основном, огурца, поэтому людям, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта, она противопоказана.
В течение дня вы должны съесть 2 кг огурцов и 2 вареных яйца. Можно пить воду, зеленый или травяной чай. Если вы можете использовать огурец, сделайте им салат. Добавить туда зелень, заправляйте его лимонным соком или кефиром.
Диета не имеет ряд противопоказаний. Например, он категорически запрещены беременным, а также людям, которые страдают заболеваниями мочеполовой системы и почек. В любом случае, прежде чем войти в диету, проконсультируйтесь с диетологом.