Пoнaдoбится
ряжeнкa 0,4 л.
1 бaнaн,
220 г творога.
Точно готовить
В блендэр запрокинуть творог, банан обчище залить ряженкой. Я вдобавок сыплю немного клетчатки, без памяти вкусно с ней катит и для пищеварения полезна. Растрепать на самой высокой скорости. Стало быть две порции!