Нужно
ряженка 0,4 л.
1 банан,
220 г творога.
Как приготовить
В блендер закинуть творог, банан-очищенные залить ряженкой. Я даже налить немного клетчатки, очень вкусно получается, и полезно для пищеварения. Взбить на высочайшей скорости. Оказывается, двое!