Японская диета

Япoнскaя диeтa мoжeт нe тoлькo пoмoчь в бoрьбe с лишним вeсoм, нo и нoрмaлизoвaть oбмeн вeщeств. Кaк прaвилo, лишниe килoгрaммы нaчинaют тaять, ужe с пeрвoгo дня. Oднaкo, кaк и другиe диeты, рис «рaзгрузкa» имeeт кaк свeтлыe, так и недостатки.

 

Достоинства рисовой диеты обусловлены уникальные свойства этого продукта питания. Так что цвет риса есть восемь аминокислот, которые необходимы каждому организму для построения новых клеток. Кроме того, его воды находится йод, железо, фосфор, цинк, кальций, магний и витамины группы в, именно эти элементы улучшают ногтей, волос и кожи, а также благоприятное влияние на нервную систему.

Тот же рис может абсорбировать шлаки, соли и другие вредные вещества, а также вывести их из организма. С учетом того, диеты, в основе которых находится этот ценный злак, представляют собой отличный способ очищения организма.

Дополнительное достоинство риса его зерна хорошо восполняют энергозатраты, так как они являются незаменимым источником углеводов, белков и минеральных веществ: Содержание белка цвет риса колеблется от семи до восьми процентов, причем, жиры рисовых зерен очень мало.

А вес, как правило, значительно улучшает его показатели и крови качество повышает скорость, с которой осуществляется клеток в организме, и очищает организм от холестерина.

Но в такой диете есть и свои минусы». Для достижения желаемого результата нужно использовать дикий рис, в конце концов, найти его не так уж и легко, да есть такое удовольствие немалые деньги.

Наиболее эффективным считается порно вариант рисовой диеты, но выдержать этот режим может никто. Несколько дней подряд нужно есть замачиваемый рис (без приготовления пищи, специй, соли и жира). В лучшем случае это блюдо можно дополнить свежими овощами и небольшую часть нежирная рыба.

Кроме того, рис сильно скрепляет, поэтому страдающие хронической прокрустово, должны обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем сесть на такую диету.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.