Пoчeму нaдo сoблюдaть диeту имeннo в пoлнoлуниe и нoвoлуниe?
В эти дни мeняeтся aтмoсфeрнoe дaвлeниe, движeниe вoд. Пoлнoлуниe этo врeмя oтливa, вoдa кaк «сжимается». Новолуние, наоборот, «расширяет» воду приходит тростник. Этих внешних процессов в нашем организме меняется обмен веществ (распределение и микроэлементы).
«Полнолуние вода уходит в» национальном парке, клеток, межклеточного пространсва, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток в ткани. Эти особенности можно установить свою службу: периодически соблюдая диету, усилить процессы перемещения вода, промыть и очистить организм, способствовать расщеплению жиров и его токсинов.
Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет удалить избыток воды из межклеточного пространства и больше не накапливать ее. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме.
Диета для новолуния, сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров). Преимущество такого временного диеты заключается в том, что она ломает привычный рацион, «встряхивает» организм, ему помогает в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества.»
Рекомендации
Каждая из двух «лунных» диет может проводится в двух режимах: короткого (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (6 дней): Противопоказания: некоторые заболевания обмена веществ, например, диабет или нарушение свертываемости крови.»
Диета полнолуние
24 часа: Начинается накануне полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежих фруктов, также соки, которые обладают мочегонным влиянием, как в воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответствующих сезону.
Результат: потеряете от 250 г до 1 кг. Главное-этот день позволит вам избавиться от отеки и очистить организм.
6 дней: в три, предшествующих голоданию, и на следующий день (всего шесть, включая день голодный останется) проведите курс лечебного питания овощами. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. В ближайшие два дня, а также два дня после голодным остаться сек только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике. Грибы должны быть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первый холодный дисплей: нет). «В Грибах содержится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. Внимание: такая диета не должна продолжаться дольше шести дней (включая день голодный останется), можно ограничится тремя днями. Например , день сырых и вареных овощей, затем день голодный останется и ананасно-грибной диеты. Можно сделать на протяжении дня, курсом » до или после этого, голодный останется.
Результат: эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг, в зависимости от длины диету.
Диета новолуние
36 часов: Эта диета должна начинаться в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. В меню овощные супы и овощные бульоны выбору (можно и другое), 4-5 раз в день. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Травяные бульены ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать бульеном из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны обеспечивают организм минеральными веществами для Более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами, но супы содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода.
Результат: интенсивное промывание организма и веса примерно 500 грамм. Если вы должны использовать только растительное бульены, то и на 1 кг:
6 дней: Три дня, предыдущие новолунию, и два следующих за ним вы можете питается исключительно сырыми и вареными овощами. Но нужно учитывать, что, как и полнолунием, вы сами приспосабливаете диету своим потребностям. Не нужно превращать диету в пытках. Единственное ограничение: диета длится долше 6 дней.
Результат: потеря веса на 1-3 кг, в зависимости от продолжительности.