Сeзoн свeжиx oгурцa врeмя нa прaктикe, тo eсть диeту: Диeтa нe тoлькo пoмoжeт килoгрaммы, нo и насытит организм разнообразными витаминами и минералами.
Диета не предназначена для короткого периода времени (от трех до пяти дней), в течение которого можно избавиться от двух-четырех килограмм лишнего веса. Благодаря уникальным особенностям и свойствам этой огородной культуры можно не только похудеть, но и очистить организм (внутри и снаружи).
Есть несколько вариантов огуречной диеты. Первый из них-упрощенная диета не. Такие «разгрузки» предназначен в трехдневный срок, в течение которого можно кушать свежие огурцы и фрукты, а также пить зеленый чай и обезжиренный кефир.
Один раз в неделю устроить разгрузочный день. Этого в течение дня нужно съесть полтора кг огурцов (это число нужно разделить на пять-шесть приемов). Кстати, огурцы можно заменить салатом из овощей (помидоры, огурцы, зелень), заправленным растительным маслом или сметаной низкого процента жирности сметана.
Меню основные огуречной диеты – салат из огурца, заправленный нежирный сметаной, ломтиком черного хлеба. Перед сном можно съесть фрукт (яблоко, яблоки или апельсины, но ни в коем случае не бананы). Такая диета бедна полезными свойствами, поэтому целесообразно его дополнить приема и витаминами.
Лучше во время огуречной диеты без соли: огурец, посылают второго организма воду, а соль ее наоборот удерживают. Поэтому овощные салаты рекомендуется заправлять лимонным соком.
«Разгрузочные дни необходимо пить как можно больше воды, а также травяной и зеленый чаи. Хотя в большинстве случаев во время такой диеты пить не хочу, потому что огурцы и так как содержат много воды.
Дополнительный бонус» огуречной диеты – снижение артериального давления, регулируется сердечный ритм, а также оказывается благоприятное влияние на миокард. Такие «разгрузки» особенно важно, когда мочекислом диатезе, ожирении, гипертонии и артрозах.