Прoтивнaя слaбoсть и пoстeльный рeжим, кaк минимум нeдeлю в кoмпaнии грaдусникa и тeлeвизoр — стрaшный сoн кaждoй жeнщины. Кaк в дeтствe. 4. Скoрo oкoнчaтeльнo пoxoлoдaeт, и этo oзнaчaeт, чтo всe oкнa бoльшую часть дня будут закрыты. 2. Риск поймать вирус и свалиться с температурой настигает нас каждую осень. Да, мерзлячек в каждом офисе хватает, но дайте им прочитать этот текст и договоритесь выйти из кабинета на пять минут каждый час — результат оценят все! Мойте руки как можно чаще
Почесали нос, вычистить крошки из уголка рта, потерли глаза, как нехитрыми способами, как вирус попадает в организм. Самый простой способ минимизировать риски — частое и тщательное мытье рук в течение как минимум 30 секунд. Стоит поставить прививку и тем, кто заботится о людей со слабой имунной системой (пожилых родственников, совсем маленькие дети и так далее). Если вы нашли у себя все вышеперечисленные, вам лучше не вставать с кровати и как можно быстрее начать лечение. Это люди, уже имеющие проблемы со здоровьем (например, с астмой или диабетом), маленькие дети и беременные женщины. Попробуйте наши советы! Иногда проще сразу вымыть руки, чем потом долго лечиться. Чрезмерное употребление алкоголя
Чем больше жидкости мы даем нашему организму, тем легче ему справиться с болезнью. Каждая поверхность нашего тела несет в себе потенциальную опасность. Последнее — только в случае, если нет сил терпеть боль. Спокойствие, сон и лекарства на основе парацетомола или ибупрофена. 6. Между тем, микробами, которые распространяются при кашле или чихании, могут оставаться на твердых поверхностях до 3 часов и в течение 20 минут на вашей одежде. Консультации с врачом перед прививкой строго обязательна. Кроме кашля и простуды, к его признакам относятся высокая температура, головная боль и очень сильная слабость. Да, в осенней влаги, мало приятного, но даже в этом погода может быстро пойти на ремонт, а в идеале — вообще избежать заболевания. Дополнительный риск заболеть гриппом, учителя и воспитатели. 5. Не забывайте проветривать свой счет, если представится такая возможность, таким образом, помочь вам избежать болезни не только себе, но и своим коллегам. Свежий воздух
В закрытых офисах работает кондиционер вирусы распространяются быстрее, чем в хорошо проветриваемых помещениях. Стараюсь не сбивать температуру до 39 градусов. Установленные носа помогают назальные спреи, которые содержат солевые растворы. Знание симптомов
Грипп развивается очень быстро. И убедитесь, вызов врача. Его основное содержание — чистый воздух (вспоминаем трансляции) и чрезмерное употребление алкоголя. Кстати, в день протирать клавиатуру и офисный стол чистый с влажной тканью — тоже хорошая мера. Чай с малиной и другие горячие напитки тоже не повредит. 3. 1. Люди недооценивают значение этой основной гигиенических процедур. Постельный режим
Строгий! Потому что вообще-то температура — это самое мощное оружие против вируса. Прививки
Прививки против гриппа важно, чтобы те, кто переносит грипп особенно трудно. Пейте столько воды, сколько вы можете.
Источник: goodhousekeeping.что.великобритания
Теги: Грипп и простуда, Лекарства
seasons.agency / Jalag / Франц Вольфганг
Фото: fotoimedia / Ingram
Дата: 29 сентября 2016
← Нажми «Нравится» и читайте нас на Facebook
Берегите себя и будьте здоровы!