Бодрость, которая убивает. Как распознать в нашей жизни передозировки кофеина

Вы дaжe мoжeтe любить кoфe, и eщe бoльнo.

Нa дняx в СШA умeр нa нeскoлькиx пoслeдoвaтeльныx сeрдeчныx приступoв 16-лeтний пaрeнь. Причинoй eгo смeрти стaли бeзaлкoгoльныe нaпитки с кoфeинoм, выпитыe в oдин дeнь.

Дэвис Aллeн Крип выпил утрoм кoфe, чeрeз нeкoтoрoe врeмя в большой стакан газировки Mountain Dew, и тогда банки энергии. Все это в течение двух часов.

Час после этого у него на час началась аритмия, и вскоре он умер на руках прибывшей скорой.

Ни один из напитков, сам по себе не был опасен. Опасным стало их количество. К сожалению, подростки и их родители ничего не знают о кофеине и риски, которые он несет при избыточном потреблении.

ЧТО ТАКОЕ КОФЕИН?


Кофеин является природным стимулятором и является психоактивным веществом, которое вырабатывается большим количеством растений.

Технически это лекарство, но совершенно законным.

Самыми известными производителями кофеина используется кофе в зернах и чайных листьев.

ЧТО КОФЕИН, ДЕЛАЮТ С ВАШИМ МОЗГОМ?

Кофеин мешает мозг появиться аденозин, химическое вещество, в котором стоит об усталости организма. Так что, технически говоря, вы не станете бодрее, и оставаться такой же усталый, но просто «не верю».

В результате такого мошенничества мозг тормозит нервную активность. Забегая вперед, скажем: это истощает тело.


ЧТО КОФЕИН ДЕЛАЕТ С ВАШИМ ТЕЛОМ?


Косвенно кофеин действует на весь организм. Мозг стимулирует нервную систему, и в вашем организме высвобождается адреналин. Первый эффект адреналина — учащенное сердцебиение и повышенная скорость тока крови. Высокое кровяное давление также.

СКОЛЬКО КОФЕИНА ЧЕЛОВЕКУ МОЖНО?


Все эксперты сходятся во мнении, что небольшое количество кофеина не вредит здоровью. Умеренное потребление кофеина может даже поддерживать и улучшать состояние вашего сердца.

Но всему есть предел.

Взрослый человек, не стоит пить более 4 чашек кофе в день, а еще лучше ограничить на два.

Суточная доза для взрослых не должна превышать 400 мг кофеина.

Подростки не могут быть больше 100 мг и детям до 10 лет лучше вообще избегать.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ПЕРЕДОЗИРОВКИ КОФЕИНА?


Нет. 1: ХАОС И НЕРВОЗНОСТЬ

Чувство тревоги, беспокойство, волнение, и даже пожать друг другу руки.

Нет. 2: ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ И ТОШНОТА

Головокружение, тошнота, диарея и спазмы могут возникать в тех случаях, когда вы взяли слишком много кофеина. Стимулирует жкт и вас может начать слабить или пучить. Боли в животе растет оттуда же.

Нет. 3: БЕССОННИЦА

Кофеин может выводиться из организма в течение 24 часов, поэтому старайтесь не принимать его после 13 часов дня.

Нет. 4: УЧАЩЕННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ

Большинство людей учащенное сердцебиение, не опасны, но… Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, или вы принимаете лекарства, содержащие кофеин, передозировка может убить вас.


ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ?
НАПИТКИ:

— Чашку чая 14-70 мг

— Чашку кофе 95 – 200 мг

— Банку энергии 200 мг

— Газированные напитки (любые, не обязательно cola) от 60 до 150 мг в стакане


ЛЕКАРСТВА, КОТОРЫЕ СОДЕРЖАТ КОФЕИН (ЕСТЬ И ДРУГИЕ, КРОМЕ ЭТИХ, ВСЕГДА ЧИТАЙТЕ СОСТАВ):

Аскафф

Аскофен

Бенальгин

Каффетин

Коффедон

Мигренол

Нейрамаг

Панадол экстра

Пенталгин – Н

Ринза

Солпадеин

Тетралгин

Цитрамон

Экседрин

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПОДОЗРЕНИЕ НА ПЕРЕДОЗИРОВКУ КОФЕИНА?


Если передозировка мягкой, и вы просто нервничаете, что это пройдет само. Только не принимайте кофеин в течение 48 часов, ни в какой форме.

Если вы чувствуете учащенное сердцебиение — обратитесь к врачу. Допускается принимать перед посещением активированный уголь или другой энтеросорбент.

Поделитесь этим материалом со своими знакомыми, которым также может быть полезно это знать.


По материалам littlethings
Екатерина Сарычева

Дата: 18. мая 2017

Нажми «Нравится» и читайте нас на Facebook

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.