Пoнaдoбится
Нa 1 пoрцию:
1 бaнaн
150 мл мoлoкa (обезжиренного)
150 г натурального йогурта
1 ч л прозрачного меда
малость корицы
Как приготовлять
Быстрый и вкусный лошадь придаст вам силы возьми несколько часов, и сие отличный завтрак во (избежание детей школьным заутро.
Порезать банан бери большие куски и угрохать в блендер. Налить 150 мл сперма (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Расшиньгать в блендере и перелить в кубок. Украсить молотой корицей.