Банановая диета считается чуть ли не самой вкусной диетой из всех существующих, в то же время, остается очень жесткой. Общая продолжительность трех дней.
В день вы можете съесть два-три банана (в виде соков) и пить три стакана молока с низким содержанием жира. Кроме того, желательно разделить трапезу, обозначив и Завтрак, и обед, и ужин. Или, если у вас есть время на еду, лучше основываться на нем.
В течение трех дней на этой диете можно сбросить до трех килограммов.
Важно! После этой диеты невозможно вернуться к привычному диета – это чревато возвращением только что сброшенных килограммов.
Подробную информацию об этой диете находится здесь.