А для поддержания формы во время путешествия

Как показывает практика, сохранить тонкий формы во время путешествия достаточно сложно. Мы идем в другую страну, где другая культура питания. Столько соблазнов, новые блюда, которые обязательно хотят попробовать. Шведский стол в отеле для нас, братьев-славян, просто тест не ожидается. А вот думать о фигуре, когда вокруг так вкусно, ешьте, – не хочу. Тем более, это богатство вы, кажется, уже платят. Большинство отпусков приходится на летнее время, а это означает, как нам обойтись без мороженого? Как и каждый провести отпуск, испортив ни отдохнуть, ни фигурой?

Определите цель поездки. Хорошо провести время, увидеть новые места, сохранил приятные впечатления или есть. Никто не заставляет отказываться от еды совсем. Наоборот, мне кухня, можно изучить и его самого. Если все, что нужно, чтобы насладиться едой, а вы сидеть с урчащим желудком, то какие здесь приятные впечатления. Есть, конечно, нужно, но знать меру. Не хаваем за столом на еду, так что, если вы пришли в голодный край. Попробуйте меньше, все новые блюда, но заказывайте не целую порцию, а просит, чтобы принести вам половину. Десерт, мороженое можно есть каждый день или несколько раз в день, а через день. В это время они могут показаться гораздо более вкусный. Да, и попробуйте съесть больше фруктов. Пить кофе и алкоголь нужно свести к минимуму. Отказываться совсем не стоит, но и злоупотреблять не надо. Да, и пейте как можно больше воды. В жаркую погоду это просто необходимо.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.