5 вкусных привычек, которые портят фигуру

Вкусных продуктов, которые портят фигуру

В последние десятилетия худобы стала настоящей Всемирной бред: все виды рекламы, фотосессии звезд, кино, глянцевые журналы заставляют девушек по всему миру, постоянно сидеть на диетах и контролировать каждый прием пищи.

Калорийность продуктов определяется из расчета концентрации белков, жиров и углеводов – больше продукта, процентное содержание данных компонентов, тем больше калорий он принесет в его тело. Существует, следовательно, продукты, которые портят фигуру, так как в них содержится максимальное количество углеводов или жиров. Чаще всего к таковым относят белый хлеб, но последние исследования диетологов показывают, что это мучное изделие не очень влияет на нашу стройность, однако, как мороженое, которое худеющие дамы, другие избегают. Ученые уверены, что отказ от белого хлеба не принесет вам ничего, кроме плохой работы кишечника, и вреда для фигуры приносят совершенно разные продукты и блюда. Таким образом, перед вами список из пяти продуктов, которые портят фигуру более:

  • Продукты, содержащие одновременно много жиров и углеводов. Это практически все виды зерновых, включая рис, расход, что, несмотря на всеобщее заблуждение, очень негативно влияет на вашу фигуру. Тем не менее, рис имеет небольшой сюрприз: если после приготовления его хорошо промыть водой, вымыть слизь, образующуюся в процессе варки, станет не опасно.
  • Fas-food любого вида. Ритм нашей жизни вынуждает нас потреблять различные гамбургеры в больших количествах, тем не менее, эти блюда не только отрицательно влияют на наши килограммы, но и влияет на многие органы.
  • Сахар и все виды сладостей. Какой бы прописной истиной было не то, что торты и пирожные, нанося непоправимый вред здоровью, многие девушки не могут отказаться от этих лакомств. Ученые утверждают, что все дело здесь в том, что есть сладости – самый легкий способ возбудить отдел головного мозга, отвечающий за удовольствие. И значит, корень проблемы в том, что сладкое в жизни-не очень приятный. А избавиться от этой проблемы и лишний вес можно, если только немного больше, чем улыбка.
  • Молочные продукты с высоким содержанием жира. Если вы решили сбросить пару лишних килограммов, лучше заменить жирные молоко и кефир в жир, параметры. Конечно, их вкус не так приятно, но ведь речь идет о вашей стройности!
  • Масла и смазки. Откажитесь от жареных блюд, и число на весах стремительно поползет вниз. Тем не менее, иногда жареные блюда не менее, мы должны включать в рацион, иначе ваш кишечник «забудет», как переварить, и съесть, например, барбекю, вы можете начать проблемы с желудком или кишечником. Все должно быть в меру – это относится и к отказу от всех продуктов.
  • И, наконец, я бы хотел отметить едва ли не главный фактор в борьбе с лишними килограммами: не бойтесь потолстеть. Страх заставляет наш мозг работать в сторону объекта, что называется, то, если вы на самом деле боитесь набрать лишний вес, что вы действительно выиграете.

    Просмотров 1 077 Дата:
    2011-05-11
    Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено.

    (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
    Loading…

    Комментирование и размещение ссылок запрещено.

    Комментарии закрыты.