Тушeнaя кaпустa oднo изо блюд, кoтoрoe нe тoлькo быстрo и лeгкo пригoтoвить, нo eщё oчeнь вкуснoe и пoлeзнoe. Кaпусту нeoбxoдимo включaть в рaциoн питaния всeм, а особенно тем, кто именно желает похудеть.
Тушеная овощ низкокалорийна, содержит эликсир жизни, которые положительно влияют для состояние нашей кожи, укрепляют стенки сосудов. В капусте содержится вдоволь клетчатки, которая очищает гетеротроф от вредных веществ. Скажем как на осмысление капусты, богатой клетчаткой, псаммон тратит больше калорий, стало быть, её полезно з людям с лишним весом.
Совет тушёной капусты с колбасой
С намерением приготовить тушёную капусту с колбасой нам потребуются следующие съестное:
— капуста белокочанная – 1 кочанчик,
— морковина – 1 — 2 штуки,
— татарка репчатый – 1 луковица,
— помидорчик – 1 штука или 2 ложки томатного кетчупа не то — не то томатной пасты,
— сервелат — небольшой кусочек неужели 2 сардельки,
— соль, елдык – по вкусу,
— злак – укроп, салат, бардак, какая есть – жалкий пучок,
— масло растительное -2-3 ложки.
По образу приготовить тушеную капусту с колбасой
Колбасу вылупить от шкурки и нарезать соломкой.
Выложить сверху сковороду с растительным маслом, крошку обжарить.
Луковицу вытрясти от шелухи, помыть и нарезать.
Выложить получи сковороду к колбасе.
Морковка почистить, помыть и нарезать соломкой.
Прикинуть морковь на сковороду. Всегда обжарить, периодически помешивая.
Кочешок капусты очистить через верхних листьев, помыть, нарезать соломкой.
Выложить нате сковороду с колбасой.
Усолить, закрыть крышкой и припасать на небольшом огне, наши дни от времени помешивая, с тем чтобы капуста не подгорела. Впору добавить немного воды.
В конце варки порежьте помидорчик мелкими кусочками.
Порезанные мелковато помидоры выложите держи капусту или добавьте томатную пасту неужто кетчуп.
Потушите до сего часа минут 5. Попробуйте получай соль, если нужно подсолите, можете наперчить и добавить мелко убитый чеснок. Готовую капусту нехило перемешайте, посыпьте зеленью.
Деньжонки свежего урожая готовится безумно быстро, минут вследствие 20 вкусная тушёная бабки с колбасой будет готова.
Приятного аппетита!