Чтoбы пoлучить сoк пoлeзныe вeщeствa и витaмины, нe нужнo пить eгo литр, дoстaтoчнo и чaшки, a цeнтрaлизoвaннoe (свeжиe, тoлькo чтo пригoтoвлeнныe) дoстaтoчнo пoлстaкaнa. Слишкoм мнoгo жидкoсти испoльзoвaниe, в тoм числe и сoкoв, нeжeлaтeльнo, тaк кaк вoзникaeт избытoчнaя нaгрузкa нa сeрдцe, сoсуды, пoчки. Этo мoжeт привeсти к oбщeй слaбoсти, нeдoмoгaнию.
Свeжeвыжaтый oгурeчный сoк — пoлeзныe вeщeствa и витaмины
Вeрoятнo, oгурцы являются нaилучшим мoчeгoнным срeдствoм. Oднaкo oгурцы oблaдaют и другими цeнными свoйствaми, кaк, нaпримeр, улучшeниe рoстa вoлoс; oни укрeпляют сeрдцe и сoсуды. Oгурцы сoдeржaт бoлee 40% кaлия, 10% нaтрия, 7,5% кaльция, 20% бeлкa, 4,7%. xлoрa. Дoбaвлeниe oгурeчнoгo сoкa к мoркoвнoму вeсьмa пoлoжитeльнo влияeт при ревматических заболеваниях, и такие болезни являются следствием содержания мочевой в организме.
Прибавление к этой смеси определенное количество свекольного сока ускоряет общий процесс. Высокое содержание кальция в огурцах делает его очень ценным при высоком и низком кровяном давлении. Огуречный сок помогает при плохом состоянии зубов и десен, как, например, парадантозе. Наши ногти и волосы особенно нуждаются в элементах совместно с, имеющихся в свежем огуречном sap и предотвращающих расщепление и волос. Сок может быть полезен для профилактики больше напряжения миокарда.
Огуречный сок успокаивает нервную систему, препятствует атеросклерозу и улучшает память. Можно принимать до 100 мл чистого сока. Его действие усиливается, когда в сочетании с другими соками, например, черносмородиновым, сыновей, грейпфрутовым или томатным и чесночным.
Свежевыжатый сок домике
Много калия, кальция, магния, фосфора и железа; органических кислот и белка. Этот сок наиболее низким содержанием калорий, поэтому рекомендуется тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, он предупреждает ожирение и блокирует накопление в организме холестерина избыток. Заболеваний желудочно-кишечного тракта очень рекомендуется сок из кабачков благодаря его мягкому дела слизистые оболочки слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки.
Людям, которые страдают заболеваниями печени и почек, также рекомендовано вводить в свой дневной рацион сок из кабачка. Деко сок содержит значительное количество меди, что делает это ценный питательный продукт при малокровии, нервных и сердечных заболеваний, гипертонии.
Использовать по стакану сока 1 столовая ложка меда, 2-3 раза в день.
Свежевыжатый сок петрушки
Петрушка — это целебные травы. Петрушка чрезвычайно богата полезными веществами. Содержание аскорбиновая кислота (витамин с), она превосходит многие фрукты и овощи. 100 г молодых зеленых побегов петрушки содержится примерно две ежедневной нормы витамина С. Это почти в 4 раза больше, чем в лимонах. По содержанию каротина петрушка не уступает моркови. А в 100 г петрушки содержится две ежедневные нормы провитамина А.
Кроме того, в петрушке есть витамины В1, В2, фолиевой кислоты, а также соли калия, магния, железа, ферментные вещества, в том числе инулин, регулирующий обмен глюкозы в крови.
Сок петрушки обладает неоценимыми свойствами, которые необходимы для кислорода, обмена и поддержания нормальной функции надпочечников и щитовидной железы. Содержащиеся в петрушке микро-и макроэлементы находятся в таком соотношении, которое способствует стенок кровеносных сосудов, особенно капилляров и артерий.
Сок петрушки очень полезен в случае заболевания глаз и зрительного нерва, катаракте и конъюнктивите, изъязвлении роговицы глаза. Сок петрушки способствует восстановленю зрения.
Этот сок — отличное средство при заболеваниях мочеполового тракта и очень помогает (благодаря наличию характерных горький, холодный вкуса) при камнях в почках и мочевом пузыре, нефрите, когда белок в моче, а также других заболеваниях почек. Применяется сок как зеленых, так и корней. Это один из самых мощных соков, поэтому его нельзя использовать отдельно в чистом виде более 30-60 граммов.
Сок сельдерея — витамины и полезные
Сок виноградный сок содержит большое количество магния и железа, это сочетание очень ценно в качестве питания для клеток крови. Большой процент органического натрия способствует выведению из организма углекислого газа и предотвращению преждевременной старости.
Корни сельдерея содержат эфирные масла, крахмал, минеральные соли, калия, кальция, фосфора, натрия, магния, уксусную, масла и щавелевую кислоты, витамины c, B1, B2, PP. Листья моркови содержат эфирные масла, витамин с, провитамин b, что А, минеральные вещества (главным образом фосфор и железо), растительные гормоны.
Сок корневого сельдерея прикладной гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки нормальной и низкой секрецией, заболеваний почек, особенно, когда камни в почках, подагре, аллергической крапивнице, дерматитаханемии, артрите, атеросклероза, гипертонии, диабета, ожирение, цистите, водянке, мигрени, неврозах и бессоннице.
Наружно сельдерей прикладной воспалительных процессов, а также ушибах как смягчающее и способ. С этой целью готовят примочки: полстакана сока смешать такое же количество уксуса и добавить половину чайной ложки соли. Смоченную в растворе тряпочку прикладывают к больным и воспаленным местам. Примочку нужно часто менять.
Из сельдерея можно приготовить напиток, интересно сексуальное желание и усиливает потенцию у мужчин. Для этого смешайте 100 г сок сельдерея и 25 г яблочного сока. Выпить этот коктейль вечером.
Сухая, жаркая погода переносится легче, если выпить 50гр. свежего сельдерея утром и столько же днем, перед едой. Он регулирует температуру тела.