Иногда девушки мечтают избавиться от лишнего веса в считанные дни. для Таких случаев существуют специальные диеты, которые могут дать очень быстрый эффект. Но то, что быстро, не всегда качественно. Такие диеты, к сожалению, часто вредят здоровью. Кроме того, с большим трудом потерянные килограммы через некоторое время возвращаются на свое место, и девушка может даже лучше. Таким образом, с помощью такой диеты, постепенно и изменить свой образ жизни:
Очень часто, чтобы держать любителей различных систем похудения в трехдневный hello, my. Считается, что ее соблюдение сразу же может помочь девушке потерять от 3 до 5 кг веса. для Этого вам нужно только яиц, нежирного творога. Утром вы готовите яйца всмятку, через три часа едите 150 г творога и пьете зеленый чай без сахара. Еще три часа спустя привел свой второй завтрак, и его завершаете свое питание до следующего утра: «Налегайте» только минеральной воды, это поможет вам преодолеть чувствовать голода.
Срочно похудеть можно таким образом: Возьмите пояс и затяните его на талии настолько, насколько хотели бы похудеть в этом месте (не переусердствуйте!). Затем подготовить себя дневной рацион четыре яблока, лимон, кусок отварного нежирного мяса и три сухарика. Есть очень многое, нельзя. Пейте много воды и чай с лимоном. Через несколько дней попробуйте свой пояс снова: результат вас должен удовлетворить.
Еще одна супербыстрая диета, которая позволяет безотлагательно похудеть, особенно популярным в среде актеров. Он предназначен для четырех дней. Начинают его, как правило, в среду или в четверг: Первый день можно есть, сколько вы можете, несоленый вареный рис и пить томатный сок. На второй день пить неограниченное количество кефира и ешьте творог; вы не должны испытывать голода. Третий день начните с любой зеленый чай без сахара. Есть в этот день можно белое мясо, куриное, индюшиное или постную свинину. И, наконец, последний день диеты состоит из еще двух продуктов, бутылку красного сухого вина и сыр по. Вода в этот день не пейте.
Если у вас есть на скамейке запасных есть по крайней мере несколько недель, можно попробовать и такую диету. Завтрак не едят, ничего. Пить можно только кофе или зеленый чай. Обед должен состоять из яблок и моркови, натертых на помочь (сколько можете съесть). При желании можно добавить кусочек хлеба из муки грубого помола или сухарик. В этом ужине за эти несколько дней забыть: Вместо яблок вы можете съесть капусту или огурцы, а вместо кофе и чая – соков овощей или фруктов.
Для того, чтобы как можно быстрее достичь желаемого результата, постарайтесь в эти же дни активно развивать спортом. Категорически откажитесь от быстрой еды, бег трусцой в парке, катайтесь на велосипеде, плавать или устроить генеральную уборку в квартире:
И не забывайте, что прежде чем сесть ту или иную диету, должны убедиться, что вам это противопоказано. Любая жесткая диета может способствовать хронических заболеваний обострения. Если у вас есть, лучше воздержитесь от ограничений в питании или проконсультируйтесь с лечащим врачом.