Eсли в тoртe мнoгo нaчинки и крeмa – этo нe знaчит, чтo oн кaлoрийный и мучнoй. Слeдуeт прoстo выгрести правильные ингредиенты и обработать их по особой технологии. (вследствие если вы неважный (=маловажный) можете отказаться ото сладкого, но заботитесь о своей фигуре – причитающийся десерт точно пригодится.
Идеей сборы сладкого диетического торта поделилась гласный украинский диетолог Светуха Фус на своей странице в Instagram.
Ингредиенты:⠀
-
овсяные клочья – 300 г⠀
-
мука пшеничная – 2 ст. л.⠀
-
яйца – 3 шт
-
фрукт – 2 шт
Видео дня
-
постное растительное – 4 ст. л.⠀
-
багасса – 30 г⠀
-
разрыхлитель – 1 ч. л.⠀
-
ванильный бастр – 1 пакетик⠀
-
апельсины – . (2 начинки, 1 на украшения)⠀
-
сыр маложирный – 400 г⠀
-
сметана 10% – 160 г⠀
В желательном направлении приготовления:
1. Яйца растрепать с ванильным сахаром давно белого цвета.
2. Двойка разомнуть вилкой.
3. Приплюсовать его в яйца, вбухать масло.
4. Смешать сухие ингредиенты, забываться сном в тесто.
5. Выпекать подле температуре 180 градусов 25 минут.
6. Навязнуть в зубах из духовки, охладить, разрезать на 2 коржа.
7. Чтобы крема перебить в блендере творог, сметану, рафинад и ванильный сахар.
8. Намести творожный крем получи 1 корж, накрыть вторым.
9. Обмазать свыше и по бокам.
10. Разукрасить апельсином.
Также получай сайт вы можете осведомиться с рецептами :
-
Рыхлый заливаемый пирог с капустой
-
Яблочный пирог бери кефире с манкой