Каждый из нас знает о полезности едят овес, соя, пшеница, бобы. Большинство из нас подвергает подобные продукты тепловой обработке. А что будет , если попытаться есть эти продукты в виде
Проростки очень богаты витаминами и микроэлементами, тепловой обработки многие витамины, к сожалению, умирают. Значительно полезно есть именно свежие проростки овса, сои, фасоли и пшеницы.
А что вообще такое проростки?
Проростками называют зерно или боб короткий корешками примерно 1-3мм, без листочков
Полезными свойствами обладают пророщенная пшеница, фасоль, чечевица, редис, тыква, капуста, редис, горчица, кукуруза, гречиха, соя и многие другие растения.
Пророщенная пшеница
Пророщенные пшеницы, является одним из самых популярных и часто используемых видов проростков. Основным преимуществом едят перхоти пророщенной пшеницы-это омоложение организма с помощью пшеницы можно даже продлить активную и полноценную жизнь. Не менее важный факт , что проростки пшеницы помогает для улучшения кожи и волос. Проростки пшеницы помогает организму организму избавиться от вредных веществ, в его очищающие свойства. Пророщенную пшеницу рекомендуют для людей, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Пророщенная соя
Проростки сои – золотой рудник группы витаминов, витамина c и каротина. Азиатских стран, как ростки используют при температуре.
Проростки сои имеют множество аминокислот, а также содержит почти весь набор макро и микроэлементы есть. Использование соевого дилеров показать людям с проблемами печени и поджелудочной железы, также проростки сои способствуют восстановлению и ускорению метаболизма. Пророщенная фасоль
Проростки маша-это пророщенная фасоль, только золотой . Для проращивания также используют фасоль угловатую, или, по-другому это называется проростки адзуки
«Проростках фасоли большое содержание витамина е , также они богаты железом и калием
Использование пророщенной фасоли для профилактики рекомендуется атеросклероза, сахарного диабета.
Пророщенная фасоль также способствуют нормализации обмена веществ, а также обладает противомикробным эффектом ,способствует профилактики многих вирусных заболеваний. Проростки тыквы
Проростки тыквы содержат большое количество цинка, который необходим репродуктивной системы женщин и мужчин. Проростки тыквы-это природный афродизиак, который также помогает мужчинам справиться с проблемами сексуального характера. Проростки тыквы стимулирует интеллектуальную работу и способствует укреплению армении. Попробуйте ввести свой рацион эти продукты и вы сразу ощутите их полезные свойства: