Всeгo быстрee вызывaeт чувствo, рaститeльныe прoдукты. Oни увeличeны в жeлудкe, зaпoлняя eгo и тeм сaмым прeпятствуют пeрeeдaнию. Эффeкт усилится, eсли зaпивaть иx кaк мoжнo бoльшим кoличeствoм вoды.
С кaждым гoдoм учeныe oткрывaют всe нoвыe и нoвыe рaстeния, кoтoрыe пoмoгут нaм в бoрьбe с лишним вeсoм, пoмoгут вeсти прaвильнoe питaниe и пoстoянный гoлoд мoжeт спрaвиться. Нaпримeр, рaстeниe кoнжaк Вoстoчнoй Aзии имeeт свoйствo пoглoщaть в сeбя вoду в 100 рaз бoльшe сoбствeннoгo вeсa, умeньшaя этoм чувствo гoлoдa и дeйствуя кaк лeгкoe слaбитeльнoe. A гуaрoвaя кaмeдь из сoкa индийскoй aкaции умeньшaeт жeлaниe пoeсть что-то сладенькое. Но не следует забывать старых, давно проверенных помощников, чтобы похудеть, такие как яблоки или лимон. Растительные волокна, содержащиеся в них, также обладают сильными впитывающими и гелеобразующими свойствами, благодаря которым сохраняется более долгое чувство сытости. В то время как продукты с высоким протеины (например, бобовые или мясо птицы) помогут лучше регулировать аппетит.
Есть два довольно простой способ решения проблемы правильного питания и постоянного голода: или заполнить желудок, или, воздействовав на центральную нервную систему, чтобы дать сигнал в мозг расположен в красном море. Чувство голода в нашем организме регулирует гормон серотонин (его называют также «гормона счастья»). Ученые обнаружили, что некоторые растения могут влиять на этот гормон, причем без какого-либо вреда для организма. В последнее время такие свойства были найдены » шафран. Выяснилось, что в сочетании с гриффонией он может увеличить выработку серотонина, цинка и фосфора, способствуют их лучшего усвоения в организме, тем самым препятствуя перееданию.
Постоянное желание что-то съесть (если, конечно, это не объясняется гликемией — низкий уровень глюкозы в крови) в большинстве случаев вызвана психологическими проблемами. В таких ситуациях я сначала отталкивает двигателя и степень психологической напряженности и, в зависимости от результатов, рекомендуют соответствующие добавки. Так, например, если пациента постоянно привлекает сладость, я советую хром. Если желание поесть не проходит даже после приема пищи, выписываю экстракт кактуса худия. Если причина переедания — стресс, поможет добавка более мягкий и молочный протеины. Универсальные продукты, которые помогают приглушить чувство голода и уменьшить аппетит, это зеленый чай и растительные экстракты крапивы, а также в качестве приправы) — трава, моменты и молочнокислые бактерии.
Тройка лидеров правильное питание и постоянный голод естественных блокираторов жира (которые препятствуют его усвоения) — яблоко, морковь и сыр тофу.
Американский парадокс?
Американские ученые заметили, что посетитель ресторана, который выбирает «правильный» основное блюдо (здоровое, полезное, диетическое, малокалорийное), как правило, заказывает еще гарнир и десерт. А их в содержит 131% больше калорий, чем в основном блюде.
Вино соль
Этот удивительный соли с ароматом красного вина в Маргерит de Turenne сочетает в себе качества морской соли с острова Ре (Франция) и вина региона бордо. Он идеально подходит для мяса, салатов. Также соль есть вариант белого вина для рыбы и яиц. Приятного аппетита!
Суши и шоколад
Вы думаете, что это просто красивые суши? Это настоящий сладкий сюрприз-суши из шоколада, папайи, манго и воздушного риса. Конечно, они больше тепла, чем обычные суши, но вкус имеют просто непревзойденный. Суши для любителей это лучший подарок.
Специалисты рекомендуют
Кажется, что достаточно ограничить себя в еде, и зарегистрироваться в тренажерном зале, и летом мы курган своей матери и стройному ездить в зеркало. Но для того, чтобы достичь результатов, не достаточно, чтобы держать «черное тело». Причина не столько в неэффективности усилий, сколько зашлакованности нашего организма токсины, консервантами и другими вредными веществами, которыми мы окружены в повседневной жизни. Они откладываются на разных частях тела (особенно больше нравится и бедер), процессы замедления метаболизма. В конце концов, такие застойные явления в клетках тканей приводит к неутешительному результату — деформированным жировым отложениям, которые не подчиняются ни детей, ни занятий спортом. А ведь еще шлак снижает иммунитет, делает волосы очень нравится качество и тонкий, а цвет кожи — нездоровый. Поэтому первым пунктом в программе приведения в соответствие его тела в норму, правильное питание и постоянный голод должен стоять он очищает от вредных веществ организма. Например, комплекс «4.3.2.1 Похудение и Детоксикация» (капсулы или пить) эффективно нейтрализует и выводит из организма токсины, благодаря последней научной разработке французской компании «Аркофарма». Сочетание двух наук-фитологии и хронобиологии — позволяет активных растительных компонентов (зеленый чай, ячменю, мелиссе и других) влияет на организм именно в тот момент, когда они наиболее необходимы ему и эффективным. Благодаря этому органы и кровь очищаются от токсинов, кожа возвращает себе здоровый цвет, а самое главное фигуру мы идеального веса в течение длительного времени.
Базука сок против холестерина
Исследователи лондонской медицинской школы пришли к выводу, что если в день 500 мл свекольного сока, можно значительно снизить в крови уровень холестерина в крови (он снижается спустя 3 часа после принятия сока такой эффект сохраняется всего 24 часа).