Учeныe oднaжды пoстaвили тaкoй oпыт: oдин крыс oни кoрмили нoрмaльнoй пищeй, a кoнтрoльнoй группe дaвaли в кaчeствe пищи тo, чтo oстaлoсь в скoвoрoдe пoслe тoгo, кaк eму дoлгoe врeмя жaрили рыбу. И крысы рaкoм. Дa-дa, xвoстaтым дoбрoвoльцeв длился буквaльнo двe нeдeли кaнцeрoгeннoгo прoгрeсс, чтo умирaeт oт oпуxoли!
Врeднoгo жирa
A вeдь, кaк чaстo мы скупиться мы мaслo, в кoтoрoм жaрили мясo, и гoтoвим кaртoфeль! Пoливaeм эти ядoвитыe муш eдa! Тaк вкуснo, чтo мы… Чтo мы глупыe…
Дaжe впoлнe зaслуживaeт увaжeния жир, испoльзoвaвшийся для жaрки, тaкжe oпaснo, oсoбeннo для людeй прeдрaспoлoжeннoсть к рaку мoлoчнoй жeлeзы.
Нeт xужe бoлeзни, чем ожирение, а справедливое потребление жира в нем, то цитата. Появился на ожирение означает, что впереди вас ждут гипертония, расширение, холецистит, сахарный диабет, сустав болезни…
Изысканный продукты
Кроме жиров, очень осторожны, чтобы использовать, и вполне обычные продукты: сахар, макароны, белый хлеб, всевозможные кондитерские изделия.
Попробуйте также магазины и консервированных продуктов, кроме опасных пищевых добавок группы E – красители и консерванты, в них содержится чрезмерное количество соли и сахара. Это приводит к замусориванию организма и проблем с метаболизмом.
Попробуйте использовать меньше соли, потому что продукт уже содержит натуральные минеральные соли. А если вам еда кажется безвкусной, так что лучше не берите йодированную соль.
Мясо
С годами наш организм начинает требовать другого питания, если вы его прислушаетесь, то поймете, что он хочет, не мясо, а растительные продукты.
Дело в том, что с возрастом люди становятся подвержены атеросклерозу, а мясо способствует этой болезни: он содержит азотистые экстрактивные вещества (креатин, мочевина, пуриновые вещества).
Если так, добровольно отказаться не может, потому что не готовить, по крайней мере, колючей бульонов во время варки бульон попадает много токсичных веществ, коллагена, соединительная ткань превращается в желатин и дает непосильную нагрузку на почки, откладываются в суставах.
Полезные продукты
Ешьте больше полезной пищи. Так что, вы можете помочь своему организму противостоять болезни.
Полезные жиры
Оливковое масло и рыбий жир — ешьте на здоровье: Да, и некоторые виды жирной рыбы рекомендуют как противоопухолевое средство.
Растительное масло, лучше не бить, добавляется в овощной салат, помогает усвоится все необходимые витаминам. Кроме того, растительное масло улучшает обмен веществ.
Полезные углеводы
Вместо белого хлеба и макаронных изделий употребляйте лучше хлеб из цельного, хорошо, типа хлеб «Здоровье», и такие крупы, как овсянка, рис, гречка.
Если вы очень любите пить сладкий чай, почему бы вам вместо сахара использовать мед? Века назад, когда славяне не знали, сахарной свеклы, они пили замечательные сладкие напитки, которые готовили именно меда. И если нет у вас аллергии на этот замечательный результат исцеления, так пейте чай с медом. Вкусно и полезно!
Выберите продукты с запахом
Помните, лучше любой результат, во-первых запах.
Не глядя на красивые упаковки, потому что почти всегда в красивой упаковке лежит не столько то, что хочет ваше тело. Подходит к продавцу и попросить показать товар. Посмотрите, принюхайтесь, спросите ваше тело, то ли его будущая еда. Если тело скажет, что хороший выбор, только тогда сделать покупку.
Это нехитрое правило, но благодаря ему составить свой рацион во много раз легче. Достаточно, чтобы почувствовать запах. Если запах вас приятно, означает, что продукт вы получите только пользу. Если запах вам не нравится, лучше оставить этот продукт в магазине.
Полезные фрукты и овощи
Все вы знаете о полезности овощей и фруктов. Так, вместо мясных консервов покупать лучше свежую капусту, вам в салат, попробуйте такое прекрасное растение, как шпинат. Сейчас все это можно купить у овощей в магазине!
Но стараюсь покупать продукты возле метро. На рынках и в магазинах все товары проходят обязательную проверку, вот почему вы можете быть уверены, что вы не будет продавать нитратную капусту или пестицидный картофель.
Особенно следите за вашей диеты зимой и весной, то есть те сезоны, когда организм слаб и устал от холода.
Все блюда в изобилии снабжайте) состоится пресс-конференция: Петрушка, укроп, сельдерей, кориандр, салат, зеленый лук — все сгодится.
Петрушка чрезвычайно богата калием, кальцием, кальция много в нем и витаминов. Растение используется в профилактических и в лечебных целях. Когда болезнь почек, циститах готовят настои из петрушки. Выливают в столовую ложку зеленой петрушки стакан, настаивают час, процеживают и принимают, то половину еды ложки в день два раза. А укроп хорошо регулирует работу кишечника.
Очень красивый и листовые салаты. Это незаменимым средством при ожирении. Хороший салат и бессонницы. Недаром еще римский врач Клавдий Гален рекомендовал его успокоения нервной системы. Приготовить настой салата — 20 г, морковь стакан кипятка, и будет спокойно спать всю ночь.