Канадские ученые создали диету для пожилых людей

Oпрeдeлeнный нaбoр прoдуктoв поможет избежать болезни Альцгеймера

Ученые из канадского научно-исследовательского института Ротмана провели ряд экспериментов и выяснили, какие продукты помогут пожилым людям сохранить ясность ума и памяти.

На этой диете должны двигаться люди уже после 50 лет, считают исследователи. Пожилым людям советуют есть ягоды, крестоцветные овощи, такие как цветная капуста и брюссельская капуста, орехи и рыба. В меню стоит включить супы из фасоли или бобов, здоровых жиров из оливкового масла.

Но, как отмечают ученые, питание должно быть разнообразным и умеренным. По их мнению, такая диета может уменьшить на 27 процентов риск когнитивных нарушений, которые могут развиться в болезнь Альцгеймера.

диеты, болезни альцгеймера, пожилых людей

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.