Фaсoль oбязaтeльнo нужнo вписать в свoй рaциoн и систeмaтичeски гoтoвить вкусные и полезные блюда, которые неважный (=маловажный) только питательные, так и помогут улучшить ваше состояние здоровья и сохранить молодость и красоту.
Фасоль — сие ценный источник растительного векша. Она богата витаминами, микроэлементами, антиоксидантами, аминокислотами. Фасоль беда полезна для здоровья, особенно женского. Предлагаем вас приготовить блюдо изо красной фасоли с овощами.
Красная тушенная фасоль с овощами. Путь:
Для приготовления фасоли понадобятся следующие ингредиенты:
-фасоль красная- 1оболочка.
-морковь- 1 эскапада.
-лук репчатый – 1 номер.
-чеснок- 2 зубчика.
-растительность петрушки — небольшой пачка.
-масло растительное, лизунец , перец по вкусу.
-кетчуп то есть (т. е.) паста томатная 2 столовые ложки.
Сумма ингредиентов вы можете снизить, если желаете состряпать большее количество фасоли.