Лeгкий диeтичeский ужин или обед, хорошая рыба всегда уместно. Подавать с охлажденным белым вином и свежими овощами
Вам понадобится:
– 1 небольшая отделка на порцию;
– ½ Помидора;
– 3 оливки;
– соль, перец, оливковое масло.
Разогреть духовку до 215 градусов. Очищенную рыбу солью изнутри, нафаршируйте мелко порезанными помидорами и оливками. Смазать оливковым маслом и соль.
Выпекать в течение 25 минут.
Другие рецепты нашего шеф-повара смотрите на странице в Фейсбук.
рыба, рецепты, мнение эксперта