Нe сeкрeт, чтo нaшa сeксуaльнaя жизнь чaстo зaвисит oт нaшeгo нaстрoeния и сoстoяния oргaнизмa. Чeлoвeк не соблазнить интимными играми на полный желудок, а женщина не предастся страсти, если она перенервничала, или что-то болит. Предлагаемая диета обещает убрать дискомфорт, связанный с пищеварением и чрезмерной возбудимостью психики, а также настроить струны вашего орнанизма на нужную волну. В течение длительного времени.
Начинаем утро со стакана холодной воды. Можно сделать легко, гимнастикой, но всегда и каждый день. Минут через 20 съедаем один фрукт. По дому, Туалет. Через полчаса Завтрак.
Завтрак (8:00 — 9:00)
Овсянка (Геркулес, гречка, рис, перловка) со снятым молоком и свежими фруктами.
2 яйца или творог (150 г) или сыр (30 г, твердый или мягкий).
Хлеб из цельного зерна.
Чай, зеленый чай, чай из трав или кофе без кофеина.
Закуска в полдень (на выбор)
Томатный сок.
Йогурт.
Свежие овощи.
Горячий куриный бульон.
Обед
Хлеб из цельного зерна.
Свежий салат из сырых овощей.
Овощи или суп.
Постное мясо, рыба, птица или морепродукты.
Напиток.
Чай
Свежие фрукты с орехами или семенами (многие орехи являются сильными афродизиаками).
Ужин
Большой салат из сырых овощей по сезону.
Постное мясо, рыба, птица или морепродукты (тоже афродизиак).
Печеный картофель, зеленый горошек, кукуруза, рис или другой зерновой гарнир.
Свежие фрукты.
Напиток.