Пoльзa oвсянoй кaши с тыквoй в питaнии дeтeй и взрoслыx нeoспoримa, и нeт ничeгo лучшe и пoлeзнeй для того зaвтрaкa. Oвсянкa — любимoe блюдo мнoгиx нaрoдoв, oнa oблaдaют цeнными питательными свойствами, является источником белков, витаминов, минералов, важных для того работы нашего организма. Вследствие содержанию натуральной клетчатки, овсянка обладает отличным очистительным эффектом, убавляет уровень холестерина и оказывает благотворное обаяние на работу только нашего организма.
Кабачок тоже обладает ценными питательными свойствами и должна пребывать в нашем питании. А овсяная овсянка с тыквой, приготовленная в аэрогриле сохранит конец ценные вещества и эликсир жизни. Да и готовить катеху в аэрогриле одно угода. Нужно только понасыпать крупу в горшочек, испачкать холодным молоком и настроить нужную программу, а самочки можете заниматься своими утренними делами. От случая к случаю завтрак будет идет, аэрогриль сообщит вас звоночком.
Рецепт «Каша овсяная с тыквой»
Про того чтобы обработать вкусную и полезную сок с тыквой к завтраку нам необходимы следующие съестное:
• Молоко-1 литр;
• Хлопье овсяные-1 стакан;
• Бубен — небольшой кусочек;
• Лактин, соль, масло сливочное числом вкусу.
Подготовка
Тыкву нужно вычистить от кожуры, ото семян, хорошо прополоскать. Натереть на мелкой тёрке.
Нам понадобятся три керамических горшочка. В первый попавшийся горшочек положите эталонно, по три столовых ложек овсяных хлопьев. На выложите тыкву. Добавите багасса, соль и сливочное постное по вкусу.
Залейте холодным молоком перед изгиба горлышка. Края горшочков смажьте сливочным маслом. Неплохо всё перемешайте. Московад, соль и сливочное техническое) масло можно сразу безлюдный (=малолюдный) добавлять, а положить в готовую сок.
Приготовление овсяной каши с тыквой
Горшочки поставьте в аэрогриль. Аэрогриль включите, настройте программу:
Жар-260 градусов
Година-25-30 минут
Натиск вентилятора – высокая.
По прошествии времени отключения аэрогриля пусть себе на здоровье ваша каша до этого часа постоит минут 5-10 в аэрогриле, дабы хорошо прогрелась и потомилась. В процессе сборы, образуется пенка и для того чтобы она не подгорела не возбраняется кашу перемешать, же если заняты, позволительно и не мешать.
Ваш лечебный и вкусный завтрак папа-мама не выговаривает. Вытащите кашу изо аэрогриля. При желании положите в сок мёд, варенье. Можете уписывать кашу прямо с горшочков, а можете выложить в тарелку.
Приятного вас аппетита!