6 веских причин, чтобы вволю поплакать

Почему плачет, может быть полезным для вашего здоровья.

По статистике, женщины плачут в среднем 47 раз в год, в то время как мужчины только в 7 раз. Но можно с легким сердцем плакать чаще, и будет вам только на пользу.

И вот почему.

СТРЕСС И НАПРЯЖЕНИЕ

Слезы всегда возникают из каких-либо переживаний. Кроме тех случаев, когда вы чистите лук, конечно. И эти переживания, будь они радостные или горькие, требуют его ухода. Нет ничего хуже, чем прийти на сустав, в этой точке и, удерживая эмоции. Так вы только разрушите его нервной системы.

Вы хотите, чтобы плакать? Плачьте. Видно, что человек плачет – дать ему прореветься, don’t stop. Для медицинских исследований, 88,9% людей после плача чувствуют значительное улучшение состояния. И только 8,4% — ухудшение.

ПЛАЧ СНИЖАЕТ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Во время плача снижает частоту сердечных сокращений и снижает кровяное давление. Это еще одно исследование, проведенное с участниками группы психотерапии, во время которого они плакали много и от сердца.

ПЛАЧ ОБЕЗБОЛИВАЕТ

Наш организм устроен так, что во время плача производит большое количество гормонов, которые уменьшают болевые ощущения. Так что не имеет значения, обожглись вы или он перезвонил — и вам станет легче, если вы поплачете.

СЛЕЗЫ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ВАС СЧАСТЛИВЕЕ

Парадокс? Нет. Если вы можете позволить себе испытывать эмоции во всем их объеме, и не избегать даже очень трудно, вы острее ощущаете те времена, когда вы действительно счастливы. Это своего рода гимнастика для психики.

И наоборот, низкая эмоциональность является, вероятно, связана с психическими проблемами. Согласитесь, что человек, который реагирует на сообщение о рождении сына и на сообщение о смерти любимой собаки тем же «понятно» — как минимум вызывает подозрение.

ЭТО ПОМОЖЕТ ВАМ ЛУЧШЕ ДЫШАТЬ

Слезы работает через слезный канал и носовой проход, где они вступают в контакт с грунтовой. Мы все сопливимся, когда она плакала. И это хорошо и правильно, так задумано природой.

ЭТО ЗАЩИЩАЕТ ВАШИ ГЛАЗА

Хорошо, с эмоциональной слезы разобрались. Остались слезы, которые возникают от раздражения глаз. Пыль, ветер, запах лука или перца — все это вызывает обильное слезотечение. Потратьте время, чтобы протереть глаза, как сохранить макияж. Дайте себе проплакаться и очищает глаз от всех раздражителей. Слезы, помимо прочего, еще и обеззараживают ваши глаза.

Совет: если вы плачете от того, что потерли глаза руками после нарезки жгучего перца — не спешите мыть водой. Это просто не поможет. Капсаицин, главное жгучее вещество перца не растворяется в воде. Он является жирорастворимым. Так что мойте руки с жирным молоком, сметаной или растительным маслом, промыть мылом и водой. И после этого только умойте лицо же жиры. Чистыми руками.

По материалам Рационального Хозяйствования

Дата: 05. август 2016

Нажми «Нравится» и читайте нас на Facebook

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.