Дынная диета относится к очищающим детокс диетам за счет мочегонного действия дыни. Кроме того, это монодиета, соответственно, её нельзя использовать длительно (более недели). Существует огромное количество самых разных вариантов дынной диеты. Есть и однодневные разгрузочные дни, есть строгие монодиеты с…
30 СПОСОБОВ НАСЛАЖДАТЬСЯ ВКУСОМ ЛЕТА
1. Сделать салат из свежей редиски с дольками апельсина, жаренными кедровыми орешками и кунжутным маслом – прекрасный гарнир к рыбе. 2. Нарезать персики или нектарины, положить в кувшин и залить белым десертным вином. Оставить в холодильнике на ночь. Слить, затем…
Очищающая детокс диета
Очищающая детокс диета – очень популярное и востребованное явление среди других различных диет. Это неслучайно, ведь подобные диеты, кроме похудательного эффекта, несут огромную пользу для организма, помогая ему очиститься от различных шлаков и токсинов. Суть детокс диеты заключается в нормализации…
20 СПОСОБОВ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ДИЕТУ
НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕГОДНЯ ! 1. Пейте побольше воды. Вода не содержит сахара, кофеина или жиров, которые входят в состав большинства газированных напитков и напитков на молоке. Кроме того, вода способствует очищению и лучшей работе пищеварительной системы, а также очень полезна…
Угольная диета
Угольная диета – это диета с использованием активированного угля. Основное преимущество данной диеты в том, что помимо планомерного снижения веса, вы еще и дополнительно очистите свой организм (похудение с углем относится к детокс-диете). Очищение достигается с помощью активированного (активного) угля.…
Яблочно-кефирная детокс диета
Яблочно-кефирная диета подойдет тем, кто хочет провести щадящую очистку организма. В отличие от строгой яблочной диеты, дополнительное введение кефира помогает нейтрализовать избыток яблочной кислоты и в тоже время насыщает организм «легким» животным белком. Яблоки помогают обогатить организм витаминами-антиоксидантами, особенно витамином…
14-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
ПОНДЕДЕЛЬНИК ДЕНЬ 1 Завтрак Зимний фруктовый салат с ванильным йогуртом Обед Фасоль на тосте Ужин Яйца с дробленым картофелем, Апельсиновый шербет с печеньем ВТОРНИК ДЕНЬ 2 Завтрак Мюсли без сахара с обезжиренным молоком. Бокал несладкого апельсинового сока. Обед Бутерброды с…
ТОП 12 ОЧИЩАЮЩИХ ОРГАНИЗМ ПРОДУКТОВ
Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион. ЯБЛОКИ — Ешьте яблоки вместе с кожурой.БАНАНЫ — Полны пектином, клетчаткой,…
10 СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ ИММУННУЮ СИСТЕМУ
Ваша иммунная система — это щит против